जब आपका पसंदीदा खेल मैच चल रहा हो, तो कुछ हेल्दी स्नैक्स लें और अपने दोस्तों के साथ इसका आनंद लें। बेक्ड स्वीट-पोटैटो फ्राइज़ एक बेहद पौष्टिक स्नैक रेसिपी है जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं और अपनी पसंद के किसी भी डिप के साथ खा सकते हैं!
चरण 1
इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए, ओवन को 234 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।
चरण 2
शकरकंदों को छीलकर लंबाई में काट लें। फिर बड़े टुकड़ों से मोटी और लंबी पट्टियाँ काट लें।
चरण 3
एक फ़ॉइल लें और बेक्ड आलू की ताज़ी कटी हुई पट्टियों को फैलाएँ, और ढेर से बचने के लिए चारों ओर थोड़ी जगह छोड़ दें।
चरण 4
फ़ॉइल में ही, शकरकंद की पट्टियों को ब्राउन शुगर और वनस्पति तेल के साथ मिलाएँ।
चरण 5
उन्हें लगभग 15 मिनट तक बेक करें और चिमटे की मदद से उन्हें पलट दें। दूसरी तरफ़ से फिर से 5-7 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वे हल्के भूरे न हो जाएँ।
चरण 6
गर्म फ़्राइज़ पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।
चरण 7
इन्हें कमरे के तापमान पर या ठंडा परोसें, जैसा आप चाहें अपनी पसंद के अनुसार डिप के साथ।