Life Style लाइफ स्टाइल : विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, स्तन कैंसर सबसे आम प्रकार के कैंसर में से एक है। हर साल इस बीमारी के लगभग 20 मिलियन नए मामले दर्ज किए जाते हैं। इस कैंसर के बारे में जानकारी का अभाव और देर से पता चलना इससे होने वाली मौतों का मुख्य कारण है। इसीलिए इस घातक बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने और स्तन कैंसर के रोगियों को समर्थन देने के लिए हर अक्टूबर में स्तन कैंसर जागरूकता माह मनाया जाता है।
हमने इस बारे में डॉक्टर से बात (स्त्री रोग विशेषज्ञ, मैरिंगो एशिया अस्पताल, गुरुग्राम) से स्तन कैंसर के लक्षणों और घर पर प्रसूति विभाग में इसकी जांच कराने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए संपर्क करें। स्तन कैंसर महिलाओं में होने वाले सबसे आम कैंसरों में से एक है। हालाँकि, पुरुषों को भी स्तन कैंसर हो सकता है, हालाँकि यह बहुत दुर्लभ है। अगर समय पर पता चल जाए तो स्तन कैंसर को ठीक किया जा सकता है। इसलिए, नियमित रूप से अपने स्तनों की जांच करना और लक्षणों (स्तन कैंसर के लक्षण) पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है।
स्तन या बगल के नीचे गांठ जैसा महसूस होना
स्तन के आकार या आकृति में परिवर्तन।
निपल के अंदर से स्राव होना
निपल का सिकुड़ना या सख्त होना
छाती की त्वचा पर लालिमा या दाने।
स्तनों के नीचे या उसके पास सूजन
एक स्तन दूसरे से अलग दिखता है
आपके स्तनों की जांच करने का सबसे अच्छा समय आपके मासिक धर्म के कुछ सप्ताह बाद होता है, जब आपके स्तन कम कोमल होते हैं। आप खड़े होकर या लेटकर खुद का परीक्षण कर सकते हैं।
खड़े होकर खुद की जांच करने के लिए, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और अपनी छाती की मांसपेशियों को कस लें। फिर, अपनी उंगलियों से अपने स्तनों को धीरे से दबाएं और जांचें कि कहीं कोई गांठ या असामान्यता तो नहीं है।
अपनी भुजाओं को बगल की ओर उठाकर यही प्रक्रिया दोहराएँ।
लेटते समय खुद की जांच करने के लिए अपना हाथ अपने सिर के नीचे रखें और दूसरे हाथ से अपनी छाती को महसूस करें। अपनी उंगलियों से अपनी छाती को धीरे से दबाएं। धीरे-धीरे अपने निपल के बाहरी हिस्से को महसूस करें। अपने स्तनों को गांठ या असामान्यता के लिए महसूस करें।
अपने निपल्स को देखें और देखें कि क्या वे लीक कर रहे हैं। खासकर अगर खून न हो.
स्तन की त्वचा की जांच करें और लालिमा या दाने का पता लगाएं। यह भी पता करें कि त्वचा सख्त है या नहीं।