आँखों की रौशनी के लिए अपनाये आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खा, एक महीने में दिखेगा असर

Lifestyle:आजकल कम उम्र में ही चश्मे की जरूरत महसूस हो रही है. कुछ लोग हैं जो चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं या चश्मा पहनते हैं तो चश्मा हटाने के उपाय तलाशते हैं. उन लोगों के लिए यहां हम एक असरदार घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जो आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है.

हमारी आंखें हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा हैं और इनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है. समय के साथ सभी की नजर या आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है, लेकिन आजकल आधुनिक जीवनशैली, मोबाइल और कंप्यूटर का बहुत ज्यादा उपयोग, अनहेल्दी खानपान और तनाव के कारण हमारी आंखों की रोशनी कमजोर हो रही है

आंखों की रोशनी के लिए कारगर उपाय

त्रिफला चूर्ण Triphala powder

त्रिफला एक प्राचीन आयुर्वेदिक दवा है जो तीन फलों - आंवला, बिभीतक और हरितकी से बनाई जाती है. यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करने, पाचन सुधारने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होती है

रात को सोने से पहले:

- एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाएं.

- इसे अच्छी तरह से मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें.

- सुबह इसे छानकर खाली पेट पिएं.

त्रिफला चूर्ण के फायदे | Benefits of Triphala Powder

एंटीऑक्सीडेंट गुण

त्रिफला में हाई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आंखों के कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.

ब्लड सर्कुलेशन में सुधार

त्रिफला ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे आंखों में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ती है और आंखों की सेहत में सुधार होता है