LIFESTYLE लाइफस्टाइल : सफेद नाखून अक्सर अच्छे स्वास्थ्य की निशानी होते हैं, लेकिन कभी-कभी वे पीले रंग के हो सकते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए नाखूनों का रंग खराब होना एक आम बात है। पीले नाखूनों के पीछे मुख्य कारणों में से एक नेल पॉलिश का बार-बार इस्तेमाल करना है, खासकर गहरे रंगों का। इन पॉलिश में मौजूद पिगमेंट नाखूनों पर दाग लगा सकते हैं, खासकर जब लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है। पीलेपन को रोकने के लिए, नेल पॉलिश का इस्तेमाल करने से पहले एक क्लियर बेस कोट लगाएं। नाखूनों के रंग खराब होने में योगदान देने वाले अन्य कारकों में फंगल संक्रमण, पुरानी लिवर की बीमारी, खराब जीवनशैली और अत्यधिक धूम्रपान शामिल हैं। पीले नाखूनों के लिए एक प्रभावी समाधान खोजने के लिए रंग खराब होने के अंतर्निहित कारण को समझना महत्वपूर्ण है।
नाखूनों के बारे में मुख्य तथ्य:
- नाखून केराटिन से बने होते हैं।
- मैट्रिक्स नाखून का जीवित हिस्सा है, जिसमें सफ़ेद दिखने वाला हिस्सा मैट्रिक्स होता है।
- बीच का नाखून सबसे तेज़ी से बढ़ता है, जबकि अंगूठे का नाखून सबसे धीमी गति से बढ़ता है। गर्मियों में नाखून तेज़ी से बढ़ते हैं और सर्दियों में धीमी गति से।
- प्रोटीन युक्त आहार स्वस्थ नाखूनों को बनाए रखने में मदद करता है।
- सूखे नाखून निर्जलीकरण का परिणाम हैं।
आपके नाखूनों का रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या संकेत देता है:
नाखूनों का रंग समग्र स्वास्थ्य का प्रतिबिंब हो सकता है:
- पीले नाखून कम हीमोग्लोबिन, लीवर की समस्या या कुपोषण का संकेत दे सकते हैं।
- गहरे किनारों वाले सफेद नाखून हेपेटाइटिस जैसी लीवर की स्थिति का संकेत दे सकते हैं।
- पीले नाखून अक्सर फंगल संक्रमण से जुड़े होते हैं।
- नीले नाखून शरीर में ऑक्सीजन की कमी का संकेत दे सकते हैं।
- लहरदार नाखून सूजन संबंधी गठिया का संकेत हो सकते हैं।
- फटे नाखून थायरॉयड समस्याओं से जुड़े होते हैं।
- नाखूनों के नीचे काली रेखाएं मेलेनोमा का संकेत दे सकती हैं।
पीले नाखूनों को सफ़ेद करने के घरेलू उपाय:
पीले नाखूनों को सफ़ेद करने के लिए आपको सैलून जाने की ज़रूरत नहीं है। कई घरेलू उपाय नाखूनों को प्रभावी रूप से हल्का कर सकते हैं। यहाँ कुछ ऐसे उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं: नींबू और बेकिंग सोडा पेस्ट
1 बड़ा चम्मच नींबू के रस में 2 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएँ। इसे अपने नाखूनों पर लगाएँ और 10-15 मिनट तक मुलायम टूथब्रश से धीरे-धीरे रगड़ें। धोएँ और मॉइस्चराइज़ करें।
यह क्यों काम करता है: नींबू के साइट्रिक एसिड और विटामिन सी में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो दाग-धब्बों से लड़ने में मदद करते हैं। टूथपेस्ट
एक नरम टूथब्रश पर थोड़ा सा टूथपेस्ट लगाएँ और अपने नाखूनों को 5 मिनट तक रगड़ें और फिर धो लें।
यह क्यों काम करता है: टूथपेस्ट न केवल दांतों को बल्कि नाखूनों को भी सफ़ेद करता है, बशर्ते कि यह जेल-आधारित या रंगीन न हो।