Mumbai.मुंबई. अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट की शादी से पहले की कई रस्में शहर में चर्चा का विषय रही हैं, जिसमें कई मशहूर हस्तियां हर कार्यक्रम में अपने स्टाइलिश अंदाज़ में नज़र आईं। लेकिन एक खास सितारा जो हमें मुख्य किरदार की तरह ऊर्जा दे रही है, वह है मुकेश अंबानी की पत्नी, अनंत की माँ और परोपकारी व्यवसायी नीता अंबानी। वह बहुत खूबसूरत हैं और बढ़िया वाइन की तरह बूढ़ी हो रही हैं। हालाँकि हम उनके मुख्य किरदार की आभा को दोहराने की कल्पना भी नहीं कर सकते, लेकिन हम उनकी स्वस्थ जीवनशैली से बहुत कुछ सीख सकते हैं। सुबह की दिनचर्या नीता सुबह नींबू के रस के साथ गर्म पानी पीकर अपना दिन शुरू करती हैं। यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है बल्कि सूजन को भी कम करता है और पाचन में सुधार करता है संतुलित आहार रिलायंस फाउंडेशन की अध्यक्ष और संस्थापक संतुलित आहार लेती हैं जिसमें सूप और हरी पत्तेदार सब्जियाँ शामिल होती हैं जिन्हें अक्सर गुजराती शैली में तैयार किया जाता है। वह अपनी सुबह की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते से करती हैं और दिन का अंत हल्के भोजन से करती हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, नीता और मुकेश रात के खाने में सादी दाल और रोटी खाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह कभी भी अपना खाना नहीं छोड़ती
हाइड्रेटेड रहना नीता बहुत सारा पानी पीती हैं और पूरे दिन हाइड्रेटेड रहती हैं। वह डिटॉक्स वॉटर भी पीती हैं जो न केवल त्वचा को साफ करता है, बल्कि उन्हें स्वस्थ चमक भी देता है, बल्कि शरीर को भी निखारता है। एक समाचार रिपोर्ट के अनुसार, व्यवसायी महिला एक समय में दो गिलास चुकंदर का जूस पीती थी, जो सहनशक्ति को बढ़ाता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है। लेकिन हम इसके लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने का सुझाव देंगे पूरी तरह से प्राकृतिक अपने पति मुकेश की तरह शुद्ध शाकाहारी, नीता जी सब कुछ प्राकृतिक रखती हैं। वह प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने से बचती हैं और इसके बजाय प्राकृतिक संपूर्ण खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनती हैं। उनके आहार में बहुत सारे ताजे फल और सब्जियाँ भी शामिल हैं कसरत करें! संतुलित आहार बनाए रखने के अलावा, नीता स्वस्थ और फिट रहने के लिए नियमित रूप से कसरत करती हैं। जिम जाने के साथ-साथ, प्रशिक्षित भरतनाट्यम नर्तकी योग करना, शास्त्रीय नृत्य का अभ्यास करना और तैराकी करना पसंद करती हैं तो आपके पास यह है! ये नीता की सदाबहार चमक को प्राप्त करने के रहस्य हैं। स्पष्ट रूप से हम उनसे बहुत कुछ सीख सकते हैं। लेकिन हमारा सुझाव है कि आप आगे बढ़ने से पहले एक पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें।
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