पुदीने के 10 फायदे
- पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा इसका सेवन पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं से भी जल्द राहत दिलाने में फायदेमंद है। इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है.
- जो लोग दिनभर बाहर रहते हैं उन्हें पैरों के तलवों में जलन की शिकायत रहती है, ऐसे में उन्हें तुरंत राहत पाने के लिए फ्रिज में रखे पुदीने को पीसकर तलवों पर लगाना चाहिए। इससे पैरों की गर्मी भी कम हो जाएगी.
- छाछ, दही, कच्चे आम के रस में सूखा या गीला पुदीना मिलाकर पीने से पेट की जलन दूर होगी और ठंडक मिलेगी। गर्म हवाओं और लू से भी बचाव होगा.
- अगर आपको नियमित रूप से टॉन्सिल की शिकायत रहती है और आप उनमें सूजन से भी परेशान रहते हैं तो सादे पानी में पुदीने का रस मिलाकर इस पानी से गरारे करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा।
- पुदीने की पत्तियों का लेप लगाने से कई तरह के त्वचा रोग ठीक हो जाते हैं। यह घाव भरने के लिए भी अच्छा है।
पुदीना और अदरक के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर चाटने से खांसी ठीक हो जाती है।
- पुदीने का नियमित सेवन आपको पीलिया जैसी बीमारी से बचाने में सक्षम है। मूत्र संबंधी रोगों के लिए भी पुदीने का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। पुदीने की पत्तियों को पीसकर पानी और नींबू के रस के साथ पीने से शरीर की अंदरूनी सफाई हो जाएगी।
-अगर आप लगातार हिचकी से परेशान हैं तो पुदीने में चीनी मिलाकर धीरे-धीरे चबाएं। कुछ ही देर में आपको हिचकी से राहत मिल जाएगी।
इसके अलावा चेहरे पर पुदीने का पेस्ट लगाने से आप गर्मियों में होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।