VIDEO: फिर से Hot figure बनाने के लिए एक्ट्रेस कश्मीरा शाह ने की कड़ी मेहनत, BOLD PHOTOS से इंटरनेट का बढ़ा तापमान...

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| एक्ट्रेस कश्मीरा शाह इन दिनों अपनी बोल्ड फोटोज़ को लेकर काफी चर्चा में हैं। कश्मीरा ने कुछ दिन पहले ब्लैक मोनोकनी में अपनी एक तस्वीर शेयर की थी जिसने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया था। अब एक्ट्रेस की ब्लू बिकिनी की फोटोज़ ने सोशल मीडिया का तापमान बढ़ा रखा है। 48 की उम्र में भी कश्मीरा की ये फिटनेस और बोल्डनेस देखकर हर कोई हैरान है। लेकिन इस फिटनेस को परफेक्ट फिगर को पाने के लिए कश्मीरा ने काफी मेहनत की है। एक्ट्रेस ने पिछले एक साल में अपना 13 से 14 किलो वज़न कम किया है।

कश्मीरा ने इस बारे में ईटी टाइम्स से बातचीत की। एक्ट्रेस ने बताया, 'मैंने हमेशा से बोल्ड फोटोशूट और रोल्स किए हैं, क्योंकि मुझे अपनी बॉडी पर बहुत गर्व है। लेकिन पिछले कुछ सालों में मैं अपनी नई ज़िंदगी में बिज़ी हो गई थी। 8 साल पहले मेरी शादी हुई, मैं एक नए परिवार का हिस्सा बनी। नए परिवार का हिस्सा बनने के बाद सास-ससुर के सामने आप बोल्ड फोटोशूट नहीं कर सकते। जब तक आप कुछ प्रोजेक्ट्स पर काम करते हैं तब तक बच्चे आपकी ज़िंदगी में आ जाते हैं। मेरी ज़िंदगी में भी ऐसा ही हुआ। बच्चे होने के बाद मैंने अपने ऊपर ध्यान देना बंद कर दिया। क्योंकि तब आपके पास एक्सरसाइज़ करने का टाइम नहीं होता। आपका पूरा फोकस आपके बच्चों और परिवार पर शिफ्ट हो जाता है। मैं भी अपनी शादी, बच्चो में बिज़ी हो गई और भूल ही गई कि मेरे पास कितना अच्छा शरीर है'।

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Pain Perseverance and Patience are the Three Ps to a great body.

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'इस साल मुझे ये एहसास हुआ कि मेरा 12 किलो वज़न बढ़ गया था ऐसा कभी नहीं हुआ था। तभी मुझे लगा कि अब बस! इसके बाद जनवरी 2020 से मैंने वर्कआउट शूरू कर दिया, लेकिन तभी मार्च में लॉकडाउन लग गया और मैं डिप्रेशन में चली गई, तो मेरा वज़न एकदम घट गया। क्योंकि मैं बाहर से डाइट फूड मंगवा रही थी वो सब बंद हो गया। मैं और कम खाने लगी ये सोचकर की मैंने पिछले तीन महीने में जो मेहनत की है वो खराब न हो जाए। फिर सौभाग्य से जून-जुलाई में खाना आराम से मिलने लगा और मैंने फिर से डाइट फूड लेना शुरू कर दिया। इसके बाद मैंने ये सिलसिला जारी रखा और अक्टूबर में अपना वज़न चेक किया तो मेरा 11 किलो वज़न कम हो चुका था। इसके बाद जब मैं अपने पुराना शॉर्ट्स और टी शर्ट पहनकर बाहर गई तो सब हैरान रह गए। इसके बाद मैंने दो किलो वज़न और कम किया अब मेरा वज़न 58 किलो है'।

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