Mouni Roy Fitness Mantra: बॉलीवुड एक्ट्रेस मौनी रॉय (Mouni Roy) अपनी एक्टिंग के अलावा खूबसूरती और अपने स्टनिंग फिगर के लिए भी खूब चर्चा में रहती हैं. मौनी ने बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार (Akshay Kumar) के साथ फिल्म 'गोल्ड' से बड़े पर्दे पर डेब्यू किया था, जिसके बाद वो लगातार फिल्मों और म्यूज़िक एलबम में काम कर रही हैं. आज लाखों लड़कियां मौनी के जैसा फिगर पाने की तमन्ना रखती हैं. वैसे हर किसी को यही लगता होगा कि मौनी रॉय (Mouni Roy) फिट और स्लिम रहने के लिए कड़ी मेहनत करती होंगी. लेकिन ये सच नहीं है. मौनी ज्यादा जिम नहीं करतीं.
मौनी रॉय का इंस्टाग्राम वीडियो उनकी फिटनेस वीडियो से भरा पड़ा है वो फिटनेस के प्रति लोगों को जागरूक करती ही रहती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मौनी स्ट्रेचिंग करती हैं. मौनी का मानना है कि स्ट्रेचिंग से हमारी मांसपेशियों में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है. इसके अलावा हम सभी जानते हैं कि एक्ट्रेस को डांस करने का कितना ज्यादा शौक है. उनके डांस का जलवा हम कई बार देख चुके हैं. अपने इसी शौक को मौनी फिट रहने के लिए भी यूज़ करती हैं. मौनी अक्सर कैलोरी बर्न करने के लिए डांस करती हैं. साथ ही मौनी को योग करना भी पसंद है.
मौनी अपने दिन की शुरूआत एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ी सी हल्दी डालकर पीने से करती हैं. वैसे तो मौनी रॉय किसी तरह की डाइट फॉलो नहीं करतीं, हां मगर उन्हें घर का बना हुआ खाना पसंद करती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मौनी अपनी डाइट से ज्यादा तले-भुने खाने को दूर ही रखती हैं. लेकिन चीट डे पर वो अपना पसंदीदा खाना जरूर खाती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मौनी रॉय को पीज़ा-बर्गर यानी जंक फूड काफी पसंद है.