Mohan Babu की बेटी लक्ष्मी मांचू ने बताया कि वह मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे निपटती हैं

Mumbai मुंबई: अभिनेत्री लक्ष्मी मांचू ने हाल ही में बताया कि वह अपने व्यस्त कार्यक्रम के बीच अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे प्राथमिकता देती हैं। अपनी व्यक्तिगत यात्रा के बारे में जानकारी साझा करते हुए, लक्ष्मी ने एक पूर्ण और उत्पादक जीवन जीने के लिए स्वास्थ्य के दोनों पहलुओं के बीच संतुलन बनाए रखने के महत्व पर जोर दिया। हाल ही में एक बातचीत के दौरान, लक्ष्मी ने कहा, "ठीक है, सबसे पहले, मुझे वास्तव में लगता है कि आत्म-देखभाल की कला एक ऐसी चीज है जिसे हम सभी को समझना चाहिए। यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है। यह उतना ही सरल है जितना कि यह तथ्य कि यदि आप खुद से इतना प्यार नहीं करते कि आप अपनी अच्छी देखभाल कर सकें, तो आपको दूसरों से भी वह प्यार और देखभाल की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। हाँ, बेशक, हम सभी के आस-पास अच्छे लोग हैं, लेकिन दिन के अंत में, किसी के पास आपको खुद से बेहतर तरीके से ठीक करने की शक्ति नहीं है।”

उन्होंने कहा, “स्व-देखभाल का मतलब सिर्फ़ खुद को महंगी चीज़ें उपहार में देना या अनुभवों का आनंद लेना नहीं है। इसका मतलब है कि आप अपने शरीर और दिमाग से कितना प्यार करते हैं और अपने दिमाग और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप क्या कर रहे हैं? क्या आप सही भोजन के साथ अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं? क्या आप अपने स्वास्थ्य के लिए बुनियादी फिटनेस में शामिल होकर अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं? ये सभी चीज़ें आत्म-पोषण के लिए बेहद ज़रूरी हैं और जब आप भीतर से बेहतर महसूस करेंगे, तभी आप मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में बेहतर स्थिति में होंगे। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ संघर्ष नहीं करेंगे। हाँ, बेशक, जीवन में उतार-चढ़ाव होंगे और आपके पास अपनी समस्याएँ होंगी। लेकिन कुल मिलाकर, पूरे साल एक अनुशासित और संतुलित जीवनशैली जीने से आपको इन चुनौतियों से बेहतर तरीके से लड़ने के लिए मानसिक और शारीरिक शक्ति मिलेगी।” “तो हाँ, किसी और की तरह, मुझे भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ा है। लेकिन जिस चीज़ ने मुझे आगे बढ़ने में मदद की है, वह है अपने शरीर और दिमाग के प्रति मेरा अनुशासन और सबसे महत्वपूर्ण, आगे बढ़ने का निडर दृष्टिकोण। आत्म-देखभाल और आत्म-प्रेम के साथ, आप अपने आस-पास के लोगों में अधिक प्यार फैलाने की एक सुंदर स्थिति में हैं और इस तरह आप दुनिया को रहने के लिए एक बेहतर जगह बनाने में अपना योगदान देते हैं। इसलिए मेरे लिए, मेरा मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य हमेशा सबसे पहले आता है और मैं सभी से आग्रह करूँगी कि कृपया इसे प्राथमिकता दें,” अभिनेत्री ने आगे बताया।

काम के मोर्चे पर, लोकप्रिय अभिनेता मोहन बाबू की बेटी मांचू ने अमेरिकी टेलीविजन श्रृंखला “लास वेगास” से अपने अभिनय की शुरुआत की। इसके बाद वह “डेस्परेट हाउसवाइव्स,” “लेट नाइट्स विद माई लवर,” और “मिस्ट्री ईआर” जैसी सीरीज़ में नज़र आईं। वह वेब सीरीज़ “यक्षिणी” में भी नज़र आईं। (आईएएनएस)