48 साल की मलाइका अरोड़ा फिटनेस के मामले में वो खुद से आधी उम्र की लड़कियों को देती हैं टक्कर, जाने दिन भर में क्या खाती हैं

बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) 48 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस हर दिन पहले से बेहतर हो रही है. ये कहना गलत नहीं हैं कि फिटनेस के मामले में मलाइका (Malaika Arora) को टक्कर देना आसान काम नहीं है. हालांकि, उनकी फिटनेस के पीछे वजह है मलाइका की कड़ी मेहनत और एक परफेक्ट डाइट प्लान. हम सभी जानते हैं कि इन दिनों मलाइका अर्जुन कपूर को डेट कर रही हैं. दोनों की शादी की भी खूब चर्चा होती रहती है. 

मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वर्कआउट करते हुए तस्वीरें और वीडियो शेयर करती रहती हैं. उनके जैसा परफेक्ट फिगर करोड़ों लड़कियों की चाहत बन चुका है. मलाइका हमेशा ही अपने फिगर और स्टाइल को लेकर चर्चा में रहती हैं. अपने एक इंटरव्यू में मलाइका ने कहा था कि 'हमारा शरीर एक मंदिर है जिसका सम्मान करना चाहिए. हर रोज कुछ वक्त अपनी फिटनेस को देना चाहिए, फिर चाहे आप कितने भी बिजी क्यों न हों'.

फिटनेस के लिए इतना सब करती हैं मलाइका

मलाइका अरोड़ा को घर का खाना पसंद है. वो ज्यादा कैलोरी और फ्राई खाने से दूर रहती हैं. वो अपने खाने में नट्स और मौसमी फलों को जरूर शामिल करती हैं. साथ ही नारियल पानी, ताजा सब्जियों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाए रखती हैं. वहीं, दिन भर खुद को हाइड्रेट रखने के लिए मलाइका खूब सारा पानी पीती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मलाइका अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी में नींबू और शहद डालकर पीने से करती है. मलाइका हर दिन वर्कआउट करती हैं. उनके रुटीन में कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, स्विमिंग और योग सब कुछ शामिल होता है.