कटरीना कैफ भी रह चुकी एंग्जाइटी इश्यूज का शिकार, जानिए कैसे किया था घबराहट का सा मना?

कटरीना कैफ का नाम बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेज में गिना जाता है। अपने करियर में उन्होंने कई ब्लॉकबस्टर फिल्में दी हैं और साल 2019 में फिल्म 'भारत' की रिलीज से पहले उन्होंने बताया था कि कैसे उन्होंने अपने डर और घबराहट पर काबू पाना सीखा है। बता दें कि कटरीना कैफ भी एंग्जाइटी इश्यूज का शिकार रह चुकी हैं लेकिन उन्होंने इसे अपने तरीके से हैंडल किया और जीत गईं।

आलिया और दीपिका का लिया था नाम

साल 2019 में कटरीना कैफ ने फिल्मफेयर के साथ अपने एंग्जाइटी इश्यू को लेकर बातचीत की और इस बारे में खुलकर बोलने के लिए आलिया भट्ट की तारीफ की। उन्होंने आलिया भट्ट की बात को दोहराते हुए कहा कि एंग्जाइटी के मामले में It's okay not to be okay. कटरीना कैफ ने कहा कि ये अपने आप में एक बहुत बड़ा बयान है। कटरीना कैफ ने दीपिका पादुकोण का भी उदाहरण दिया कि कैसे वह भी अपने डिप्रेशन से स्ट्रगल कर चुकी हैं।

हर विचार का गुलाम होने की जरूरत नहीं

जहां तक कटरीना कैफ के खुद के एंग्जाइटी इश्यूज का सवाल है तो इस बारे में एक्ट्रेस ने कहा, 'मेरे मामले में, मैंने किताबों और बाकी चीजों से सीखा कि आपको अपने हर एक विचार या हर एक इमोशन का गुलाम होने की जरूरत नहीं है जो आपके मन में आते हैं। आपको अपने मानसिक दबाव तले कुचले जाने की जरूरत नहीं है।'

दुनिया आपकी वजह से नहीं चल रही

कटरीना कैफ ने कहा, 'ये बेहद जटिल और पगलाया हुआ सा ब्रह्मांड मेरी या आपकी वजह से नहीं चल रहा है। ये अपने आप ही चल रहा है। आपको इसमें भरोसा रखने की जरूरत है। जो भी इस पूरी कायनात को चला रहा है वो आपके भी साथ है। आपको हर उस विचार को खारिज कर देने की जरूरत है जो किसी भी तरह से कंस्ट्रक्टिव नहीं है।'