Mumbai मुंबई। दिग्गज बॉलीवुड अभिनेता गोविंदा की बेटी टीना आहूजा ने हाल ही में बताया कि कैसे उनके पिता किशोरावस्था के दिनों में उनके वजन को लेकर सचेत रहते थे।'पार्टनर' अभिनेता अपनी आँखों में जो भी बदलाव देखते थे, उसे शब्दों में बयां कर देते थे, साथ ही टीना को फिट रहने और स्वस्थ दिखने की सलाह देते थे।"मेरी किशोरावस्था से ही मेरे पिता मेरे फिगर और वजन को लेकर बहुत सजग रहते थे। जब भी वे मेरा पेट देखते थे, तो कहते थे, 'दिख रहा है कुछ...बाहर निकल रहा है पेट, कम करो,'" उन्होंने हॉटरफ्लाई के साथ एक साक्षात्कार के दौरान कहा।
एक यात्रा को याद करते हुए, जिसमें उनका वजन बहुत बढ़ गया था, उन्होंने कहा, "मुझे याद है कि मैं उनके लिए एक शूट के लिए स्विट्जरलैंड गई थी और मुझे नहीं पता कि मुझे वहाँ का दूध कितना पसंद आया। वे शूटिंग कर रहे थे और मैं दूध और हॉट चॉकलेट पी रही थी। और जब हम स्विट्जरलैंड से लंदन गए, तो मेरी पैंट मुझे फिट नहीं हो रही थी। उन्होंने कहा, 'एक लड़की सुंदर लगनी चाहिए, वजन अच्छा होना चाहिए।'
"मैं उनसे इस बारे में चर्चा करती थी, कहती थी, 'पापा, मुझे नहीं पता कि मुझे क्या हो गया है। मेरा वजन इतना बढ़ गया है कि मैं चल भी नहीं सकती। यह वह था जो एक बार में एक छोटे कदम से शुरू करने की सलाह देता था। धीरे-धीरे वजन बढ़ रहा है, लेकिन मुझे अपना शरीर पसंद है। ऐसा नहीं है कि मैं खाती नहीं हूं... मैं सब खाती हूं। जब मैं अच्छे कपड़े पहनती हूं तो मुझे बहुत अच्छा लगता है," आहूजा ने कहा।
जबकि वह इन टिप्पणियों को अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने में मदद करने का श्रेय देती हैं, यह किसी को प्रेरित करने और इस तरह की टिप्पणियों से संभावित रूप से नुकसान पहुंचाने के बीच की महीन रेखा के बारे में एक महत्वपूर्ण सवाल उठाती है।माता-पिता को दिखावे के बजाय फिटनेस और संतुलित पोषण के स्वास्थ्य लाभों पर जोर देना चाहिए। उदाहरण के लिए, चर्चाएँ ऊर्जावान महसूस करने, ताकत बढ़ाने या बीमारियों को रोकने के बजाय 'पतला दिखने' पर केंद्रित हो सकती हैं।
वह कहती हैं कि बच्चे अक्सर अपने माता-पिता की आदतों को दोहराते हैं। अगर माता-पिता सक्रिय जीवनशैली अपनाते हैं और संतुलित भोजन खाते हैं, तो बच्चों में इन आदतों को अपनाने की संभावना अधिक होती है। “स्वास्थ्य को सुखद बनाने के लिए परिवार के साथ लंबी पैदल यात्रा, योग या साथ में स्वस्थ भोजन पकाने जैसी गतिविधियों में शामिल हों।”खाद्य पदार्थों को “अच्छा” या “बुरा” कहने से बचें; इसके बजाय, उनके पोषण मूल्य के बारे में बताएं। जब माता-पिता बच्चों को सकारात्मक रूप से प्रोत्साहित करने का प्रयास करते हैं, तो इससे न केवल उनके स्वास्थ्य व्यवहार में सुधार होता है, बल्कि उनका आत्म-सम्मान भी कम होता है।