Mumbai मुंबई : बॉलीवुड की दिग्गज अभिनेत्री भाग्यश्री ने सर्दियों के मौसम के लिए पोषक तत्वों से भरपूर लड्डू बनाने की विधि बताई है। भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर एक रील वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह स्वादिष्ट लड्डू बनाने की विधि बता रही हैं। क्लिप की शुरुआत इस तरह होती है, “मिठाई किसे पसंद नहीं होती? लेकिन आजकल हर कोई अपनी डाइट पर कंट्रोल करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन आज मैं आपको ऐसी मिठाई की रेसिपी बताऊंगी, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी भी है।”
इसके बाद उन्होंने कहा: “चना दाल खाना बादाम काजू पिस्ता अखरोट गूं काली मिरी अजवाइन गुड भुनी हुई चना दाल को पीस लें। अब मखाने को पीसने का समय है। सारे ड्राई फ्रूट्स को पीस लें। गूं को 1 चम्मच घी में भून लें। बेसन को 2.5 चम्मच घी में भून लें। अब इसमें मखाना डालें। अब इसमें काली मिर्च और थोड़ा अजवाइन डालें। अब इसमें सूखे मेवे डालें। अब इसे निकाल लें। 1.5 चम्मच गुड डालें।”
“अगर आपको मीठा पसंद है, तो और गुड डालें।” उन्होंने बताया कि इन लड्डू में प्रोटीन के अलावा कई ज़रूरी पोषक तत्व हैं। “जैसे कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और विटामिन बी। जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाएगा। तो इस सर्दी में मिठाई का मज़ा लें और स्वस्थ रहें।” इसे “मंगलवार टिप्स विद बी” कहते हुए उन्होंने लिखा: “मीठे का मज़ा! सर्दियों की एक मिठाई जिसका आप मज़ा लेते हुए अपने स्वास्थ्य को भी लाभ पहुँचा सकते हैं। इस लड्डू में लगभग सभी ज़रूरी पोषक तत्व जैसे पोटैशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, फोलेट, विटामिन बी और कई अन्य हैं।”
“यह आपकी हड्डियों को मज़बूत करने, गठिया के दर्द को कम करने, आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और आपको ऊर्जा देने में मदद करेगा। तो फिर किस बात का इंतज़ार है, सर्दियों की इस तैयारी का मज़ा लें। #स्वस्थ सुझाव #स्वास्थ्य #हररोज सुझाव #विटामिन #आहार #वजन घटाने #खाद्य हैक #खाद्य का दैनिक #पोषण #स्वस्थ भोजन #स्वास्थ्य हैक #अच्छा स्वास्थ्य #पौष्टिक।
काम के मोर्चे पर, भाग्यश्री को आखिरी बार मिखिल मुसले द्वारा निर्देशित "सजनी शिंदे का वायरल वीडियो" में देखा गया था। फिल्म में निमरत कौर, राधिका मदान और सुबोध भावे भी मुख्य भूमिका में हैं। (आईएएनएस)