मुंबई Mumbai: हाल ही में कई मशहूर हस्तियों को अपने वर्कआउट रूटीन में पिलेट्स को शामिल करते हुए देखा गया है। अभिनेत्री Ananya Pandey, Khushi Kapoor ने भी पिलेट्स करना शुरू कर दिया है। शनिवार की सुबह, मशहूर सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने पिलेट्स सेशन के दौरान अनन्या और ख़ुशी की दोस्ती का एक मजेदार वीडियो पोस्ट किया।
"मुझे लगता है कि कहावत, 'दिखने में धोखा हो सकता है' पिलेट्स के लिए बनाई गई थी, यह सब तब तक मजेदार और खेल जैसा लगता है जब तक आप वास्तव में इसे करने के लिए तैयार नहीं हो जाते, खासकर इसे सही तरीके से करने पर और फिर आपको अविश्वसनीय जलन, और वह गहरा जुड़ाव महसूस होता है और फिर छोटी मांसपेशियां थकने लगती हैं और हिलने लगती हैं हाहा! @khushi05k @ananyapanday आपने बहुत अच्छा किया, वास्तव में अपनी मांसपेशियों को सक्रिय किया और सही तरीके से काम किया! बेशक मुझे आपके अंगों पर थोड़ा नियंत्रण खोने की यह छोटी सी मजेदार झलक साझा करनी थी, लेकिन हे.. यह सब फिट होने का एक हिस्सा है, हम सभी को कभी-कभी कंपन महसूस होता है," उसने पोस्ट को कैप्शन दिया।
पिलेट्स एक कोर वर्कआउट है जो आपके पूरे शरीर का उपयोग करके न केवल लंबाई बढ़ाता है बल्कि कोर की ताकत और मुद्रा में सुधार करता है। हाल ही में, अभिनेत्री जान्हवी कपूर को पिलेट्स के महत्व को समझने के लिए नम्रता से प्रशंसा मिली।
"हम दोनों ने साथ में लगभग 6 साल ट्रेनिंग की है। मैंने तुम्हें कई अलग-अलग भूमिकाओं और चरणों में देखा है और यह एक अविश्वसनीय यात्रा रही है! तुमने अब तक जो कुछ भी हासिल किया है, उस पर मुझे बहुत गर्व है.. और हमें अभी भी साथ में बहुत आगे जाना है। मैं उन सभी मौज-मस्ती का बेसब्री से इंतजार कर रही हूं जो हम करने जा रहे हैं, हमारे पागलपन भरे ट्रेनिंग सेशन और हमेशा सबसे अच्छा, सबसे स्वस्थ और सबसे फिट रहने की दिशा में काम करना। तुमसे प्यार करती हूं," उसने लिखा।
पोस्ट पर प्रतिक्रिया देते हुए, जान्हवी ने टिप्पणी की, "तुमसे प्यार करती हूं नमू, फिट रहने के लिए धन्यवाद लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे स्वस्थ रखने के लिए।" दिग्गज अभिनेत्री हेलेन को भी पिलेट्स करना बहुत पसंद है। कुछ दिनों पहले, हेलेन की अपने प्रशिक्षक की मदद से पिलेट्स करते हुए कुछ तस्वीरें सामने आई थीं।
तस्वीरें सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने क्लिक की थीं। पिलेट्स कैलिस्थेनिक्स, योग और बैले से प्रेरित व्यायामों का एक संयोजन है। पिलेट्स लचीलापन, शक्ति, गतिशीलता और स्थिरता प्राप्त करने में मदद करते हैं। (एएनआई)