मुंबई: अभिनेत्री अदा खान ने रमजान के पवित्र महीने के दौरान अपनाई जाने वाली विशेष परंपराओं के बारे में खुलकर बात की है और नौ साल की उम्र में अपने पहले रोजे को याद किया है।अदा, जो 'नागिन' में अपने काम के लिए जानी जाती हैं, ने कहा कि हर रमजान उनके लिए खास है, क्योंकि वह अपने परिवार के साथ सभी अनुष्ठान करना सुनिश्चित करती हैं।"मैं अपनी पूरी क्षमता से रमज़ान के दौरान उपवास रखता हूं। हालांकि, निम्न रक्तचाप जैसी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण, मुझे कभी-कभी अपने उपवास कार्यक्रम को समायोजित करने की आवश्यकता होती है, खासकर काम की प्रतिबद्धताओं को संतुलित करते हुए। मैं जितना संभव हो उतना उपवास करने की कोशिश करता हूं।" " उसने कहा।विशेष परंपराओं के बारे में बात करते हुए, अदा, जो शो 'अमृत मंथन' का हिस्सा थीं, ने कहा: "मेरे परिवार में रमज़ान के दौरान सबसे पसंदीदा परंपराओं में से एक यह है कि हम सुबह उठते हैं, हम सहरी खाते हैं, प्रार्थना करते हैं, जाते हैं काम करने के लिए और इसके बारे में अच्छी बात यह है कि पूरा परिवार इसे एक साथ करता है।
विशेष रूप से प्रार्थनाओं के लिए, हम एक साथ इकट्ठा होना सुनिश्चित करते हैं। जितना संभव हो सके हम प्रार्थना करते हैं, हम दान करते हैं और सब कुछ। अपने परिवार के साथ रहना सबसे ज्यादा मायने रखता है। इफ्तार के लिए हम किसी दोस्त या मौसी के घर जाते हैं।"अभिनेत्री ने आगे साझा किया: "अपने परिवार के साथ उपवास तोड़ना एक पोषित परंपरा है जो हमें एक साथ करीब लाती है। हम इफ्तार की मेज पर इकट्ठा होते हैं, कहानियाँ साझा करते हैं, हँसते हैं और हमें दिए गए आशीर्वाद के लिए आभार व्यक्त करते हैं।"अपने पहले रोजे के बारे में याद करते हुए अदा ने कहा, "मुझे यह याद है, जब मैं नौ साल की थी, मैंने अपना पहला रोजा रखा था। एक बच्चे द्वारा अपना पहला रोजा तोड़ना पूरे परिवार के लिए जश्न का कारण होता है। मैंने भी इसका अनुभव किया है।" . इसलिए, जब मैंने रोज़ा रखा, तो यह कुछ हद तक उत्सव जैसा था। जश्न मनाने के लिए परिवार और दोस्तों सहित सभी का घर पर स्वागत किया गया।"रमज़ान के विशेष खाद्य पदार्थों के बारे में उन्होंने कहा: "रमज़ान के दौरान, मैं खजूर, फल और प्यार से तैयार किए गए पौष्टिक व्यंजनों जैसे पारंपरिक खाद्य पदार्थों का आनंद लेती हूं।
ये भोजन न केवल शरीर को बल्कि आत्मा को भी पोषण देते हैं, जो उपवास के अनुभव की समृद्धि को बढ़ाते हैं। मैं केवल फालूदा और कस्टर्ड जैसी मिठाइयां बनाती हूं। यह आसान है।"अदा ने कहा, "मैं और मेरा परिवार अधिक फल खाते हैं, हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हमारे भोजन के विकल्प स्वस्थ हों, और हम जितना संभव हो उतनी तली हुई चीजों से दूर रहें।"'खतरों के खिलाड़ी 10' की प्रतियोगी ने कहा कि यह आध्यात्मिक चिंतन, आत्म-अनुशासन और कृतज्ञता का समय है और यह महीना उनके विश्वास को प्राथमिकता देने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।"रमजान मुझे अपने शब्दों और कार्यों के प्रति अधिक सचेत रहने, अपने जीवन के सभी पहलुओं में धैर्य, दया और सहानुभूति का अभ्यास करने के लिए प्रेरित करता है। यह मेरे दिल और आत्मा को शुद्ध करने, पिछली गलतियों के लिए माफी मांगने और प्रयास करने का समय है।" व्यक्तिगत विकास। पवित्र महीने के दौरान, मैं अक्सर खुद को गहरे व्यक्तिगत परिवर्तनों से गुज़रती हुई पाती हूँ। रमज़ान आत्म-प्रतिबिंब की अवधि के रूप में कार्य करता है, "उसने कहा।