Mumbai मुंबई। शमा सिकंदर ने टेलीविज़न सीरियल ये मेरी लाइफ़ है में गर्ल-नेक्स्ट-डोर, पूजा मेहरा के रूप में प्रसिद्धि पाई। हालाँकि, अपने करियर के चरम पर, उन्होंने टेलीविज़न इंडस्ट्री छोड़ दी और बाद में खुलासा किया कि टीवी छोड़ने के बाद वह डिप्रेशन से जूझ रही थीं।  शमा ने कहा कि वह बहुत थक गई थीं, इसलिए उन्होंने इंडस्ट्री छोड़ दी। अभिनेत्री ने कहा कि उन्होंने बिना ब्रेक लिए टीवी पर काम किया, जिससे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ा। उन्होंने कहा, "मुझे बेचैनी महसूस होने लगी, इसलिए मैंने घर के अंदर रहने का फैसला किया। मैंने बाहर जाना और लोगों से मिलना-जुलना बंद कर दिया। मैं डिप्रेशन से गुज़र रही थी और मैंने आत्महत्या करने की भी कोशिश की, लेकिन शुक्र है कि मेरे माता-पिता ने मुझे सही समय पर बचा लिया।"
इसके अलावा, बालवीर अभिनेत्री ने कहा कि उनके माता-पिता ने उनके डिप्रेशन के पीछे की वजह को न समझ पाने के बावजूद उनका बहुत साथ दिया और उन्हें प्यार दिया। शमा ने कहा कि टेलीविज़न इंडस्ट्री ने लोगों से बहुत सारी अवास्तविक उम्मीदें रखी हैं। सिकंदर ने कहा, "इसके लिए आपको वही बनना होगा जो वे आपके बारे में समझते हैं और धीरे-धीरे आप खुद को पूरी तरह से अंधेरे में खो देते हैं। जब मुझे बर्नआउट महसूस हुआ, तो मैंने स्टारडम और इंडस्ट्री छोड़ दी और खुद को ठीक करने के लिए समय निकाला।"
शमा ने बताया कि वह लोगों को खुश करने वाली हुआ करती थी, जिसका उस पर बहुत बुरा असर पड़ा। सीमाओं की कमी के कारण, वह हमेशा एक आदर्श पेशेवर, एक आदर्श बेटी और अपने सभी रिश्तों में उत्कृष्टता हासिल करने के लिए दबाव महसूस करती थी। अभिनेत्री ने यह भी खुलासा किया कि वह टीवी पर वापस लौटने के लिए उत्सुक नहीं है क्योंकि वह लंबे समय तक काम नहीं करना चाहती। उन्होंने कहा, "मैं अपनी नौकरी और अपने जीवन का भी आनंद लेना चाहती हूं। मैं रविवार को काम करना पसंद नहीं करती। मैं अपने करीबी लोगों के साथ कम से कम एक दिन बिताना पसंद करूंगी और उन पलों को संजोना चाहूंगी जो मेरी आत्मा को सुकून देते हैं। टीवी में यह संभव नहीं है और इसलिए, मैं टीवी पर वापसी नहीं करूंगी," उन्होंने निष्कर्ष निकाला।
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