प्रेग्नेंट महिला के दर्द का एहसास कराने लड़कों के पेट पर बांधी 4.5Kg की बॉल, करवाया वर्कआउट

कोई बहाना नहीं चलेगा: एक 9 महीने की प्रेग्नेंट महिला ने जिम में वर्कआउट किया और तो और उसने लोगों को मोटिवेट करने के लिए एक ऐसा काम किया जिसे हर कोई याद रखेगा। उसने जिम में मौजूद लड़कों के पेट पर 4.5Kg की बॉल बंधवाई और उनसे भी उस वजन के साथ वर्कआउट करवाया, ताकि उन्हें पता चले कि प्रेग्नेंट महिलाएं कितनी मुश्किल से वर्कआउट करती हैं।

खुद कोच हैं वो

Michelle Duboc, खुद एक फिटनेस कोच है। उन्होंने अपना एक वीडियो इंस्टा पर पोस्ट किया है। जिसमें में 40 हफ्तों की गर्भवती होने के बाद भी वर्कआउट कर रही हैं पर उनके साथ कुछ मेल जिम मेबंर्स भी हैं, जिनके पेट पर एक बॉल बांधी हुई है।

ऐसे किया सबने वर्कआउट    

इस वीडियो में देखा जा सकता है कि कैसे मेल मेंबर्स पेट में बंधे उस वजन के कारण हांफ रहे हैं, जबकि Michelle अपना वर्कआउट करते जा रही हैं।

हर साल करते हैं ये चैलेंज

Duboc कर रही थी Murph Challenge, ये चैलेंज उनकी जिम के मेंबर्स हर साल करते हैं। ये चैलेंज यूएस नेवी सील Lt. Michael P. Murphy को श्रद्धांजलि देने के लिए किया जाता है। वो अफगानिस्तान में मारे गए थे। इस चैलेंज के दौरान ही मिशेल के पति और उनके कुछ दोस्तों ने पेट पर कमर के सहारे से मेडिसन बॉल्स बांध ली। इनका वजन 4.5 किलो था। ऐसा उन्होंने इसलिए किया ताकि फील किया जा सके कि गर्भवती महिलाएं कैसे इस टाइम वर्कआउट करती हैं।

लोगों को मिली सीख

उनके पति Gian Franco Duboc कहते हैं कि जिम में हर कोई कभी ना कभी शिकायत करता रहा है कि वो आज वर्कआउट नहीं कर पाएगा, उसका दिन अच्छा नहीं था फलां-फलां लेकिन मिशेल गर्भवती होने के बाद भी वर्कआउट करती हैं। उन्होंने कभी शिकायत नहीं की। इस चैलेंज को करने के कारण दूसरे लोगों को भी जिम में मोटिवेशन मिला।

अगले दिन ही दिया बेटी को जन्म

न्यूज के मुताबिक, उन्होंने इस चैलेंज के अगले दिन ही बेटी को जन्म दिया। अब मिशेल दो बेटियों की मां हैं।

प्रेग्नेंट महिला का दर्दडॉ. से लें पहले सलाह

कोई भी गर्भवती महिला अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही वर्कआउट शुरू करे।