देसी जिम! जुगाड़ से किया वर्कआउट, अब 19 साल के लड़के ने फिटनेस में बनाए 2 वर्ल्ड रिकॉर्ड

हर कोई परफेक्ट बॉडी पाना चाहता है. ऐसे में फिटनेस के लिए जिम जाना आजकल काफी पॉपुलर है. हर गली-मोहल्ले में खुले छोटे-बड़े जिमों और फिटनेस सेंटर्स पर आपको हर उम्र के लोग पसीना बहाते दिख जाएंगे. पर ऐसा बिल्कुल भी जरूरी नहीं की परफेक्ट बॉडी या अच्छी फिटनेस सिर्फ जिम जाकर ही बनाई जा सकती है. इसी बात को सच साबित करते हुए पंजाब के एक टीनएजर ने देसी तरीकों से एक्सरसाइज करते हुए दो रिकॉर्ड अपने नाम किए हैं.

जिम में ट्रेनर की गाइडेंस और उपकरणों की मदद से बॉडी बनाने में थोड़ी मदद मिल जाती है. पर घर पर एक्सरसाइज कर या देसी तरीकों से भी वर्कआउट कर परफेक्ट फिटनेस हासिल की जा सकती है. ऐसे ही पंजाब के गुरदासपुर जिले के एक टीनएजर ने घर पर एक्सरसाइज करते हुए दो फिटनेस रिकॉर्ड बनाए हैं. जिसके लिए उसका नाम इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दर्ज हुआ है. हैरानी की बात ये है कि अपनी फिटनेस मेन्टेन करने के लिए वो कभी जिम भी नहीं गया. उमरवाला गांव के रहने वाले 19 साल के कुंवर अमृतबीर सिंह ने, एक मिनट में सबसे अधिक नकल पुशअप और 30 सेकंड में सबसे ज्यादा सुपरमैन पुशअप का रिकॉर्ड बनाया है.

कभी जिम नहीं गया, सब देसी जुगाड़ से घर में बनाया

इस बारे में बात करते हुए अमृतबीर सिंह ने बताया, "मैं कभी जिम नहीं गया, सब देसी जुगाड़ से घर में बनाया है." उन्होंने ईंटों, सीमेंट, लोहे की छड़ों, खाली बोतलों का इस्तेमाल कर अपना फिटनेस उपकरण बनाया है और अपने घर की छत पर प्रैक्टिस करते हैं. उनके पिता और चाचा ने उन्हें फिटनेस में आने के लिए प्रेरित किया. रिकॉर्ड्स बनाने का विचार उन्हें कैसे आया, इस बारे में सिंह ने बताया, "मैं पढ़ाई में अच्छा नहीं था और कक्षा 12 की गणित की परीक्षा में फेल हो गया. मैं कुछ महीनों के लिए डिमोटिवेट हो गया था. एक दिन, मैंने खुद से कहा, 'एक पेपर की शीट मेरा भविष्य तय नहीं कर सकती. फिर, मैंने यूट्यूब वीडियो देखकर नकल पुशअप्स का अभ्यास करना शुरू कर दिया." लेकिन ये सब इतना भी आसान नहीं था.

यूट्यूब वीडियो की मदद से बनायी बॉडी

जब अमृतबीर सिंह ने 2019 के अंत में रिकॉर्ड के लिए आवेदन किया, तो उनका आवेदन खारिज कर दिया गया क्योंकि उनका पुशअप करने का तरीका सही नहीं था. फिर से यूट्यूब वीडियो की मदद लेते हुए अमृतबीर ने अपने लक्ष्य की ओर फिर से काम करना शुरू कर दिया. जुलाई 2020 में उन्होंने एक मिनट में 118 नक़ल पुशअप्स किए और 17 साल की उम्र में इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में जगह बनाई. सितंबर 2020 में उन्होंने 30 सेकेंड में 35 सुपरमैन पुशअप कर एक और वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया.

अपने खानपान के बारे में बात करते हुए अमृतबीर ने कहा, "मैंने बॉडी बनाने के लिए कभी कोई प्रोटीन नहीं लिया है. मैं घर में पका हुआ खाता हूं." उनका दिन सुबह साढ़े पांच बजे से ही शुरू हो जाता है. वह सुबह दो घंटे और फिर शाम को दो घंटे अभ्यास करते हैं. फिटनेस के अलावा, अमृतबीर को फिल्मों में गहरी दिलचस्पी है और उन्होंने दो फिल्मों में अभिनय किया है. वह रियलिटी शो हुनर ​​​​पंजाब का के टॉप 10 फाइनलिस्टों में से थे. उन्हें करमवीर चक्र पुरस्कार के लिए भी नामांकित किया गया है.