113 साल के बुज़ुर्ग ने इंसानो को दिया लंबी ज़िंदगी के उपाय

उम्र-113 साल, 11 बच्चे, 41 पोते-पोतियां, 18 परपोते और पोतियां, ये परिचय है दुनिया के सबसे उम्रदराज इंसान का खिताब अपने नाम करने वाले जुआन विसेंट पेरेज़ मोरा का. जो 113 की उम्र में भी पूरी तरह फीट हैं. ना कोई बीमारी, न कोई तनाव. हमेशा खुश रहने वाले पेरेज़ मोरा ने अपनी ज़िंदगी के ढेर सारे राज़ साझा किए. साथ ही ये भी बताया कि आखिर उनकी इतनी लंबी ज़िदगी और स्वास्थ्य के पीछे आखिर क्या बड़ी वजह है.

वेनेजुएला के रहने वाले जुआन विसेंट पेरेज़ मोरा को दुनिया के सबसे बुज़ुर्ग इंसान का खिताब मिला है. उनका जन्म 27 मई 1909 को हुआ था. इस उम्र में भी अब तक उन्हें सुनने में थोड़ी दिक्कत और ब्लड प्रेशर के अलाव कोई बड़ी बीमारी नहीं है. समय-समय पर उनके चेकअप होते रहते हैं. वो हमेशा से कड़ी मेहनत करना पसंद करते थे. साथ ही सबसे बड़ा सीक्रेट जो उन्होंने बताया वो है आज भी हर रोज़ एक कप ड्रिंक लेना. जिसने उन्हें अब तक निरोगी बनाए रखा है. पेरेज़ आज भी हर दिन एक कप कोलंबियाई शराब लेना नहीं भूलते.

113 साल में भी किसी गंभीर बीमारी से सामना नहीं हुआ

द्वितिय विश्व युद्ध से पहले जन्में पेरेज़ मोरा का मानना है कि उनके अच्छे, लंबे और स्वस्थ जीवन में 4 चीज़ो का बहुत योगदान है, वो है दिन में 2 बार प्रार्थना, कड़ी मेहनत, जल्दी उठना, और एक कप सौंफ के स्वाद वाली शराब पीना. पेरेज के डॉ. एनरिक गुज़मैन के मुताबिक वो एक ऐसे इंसान हैं जो अभी कुछ और साल तक जीवित रह सकते हैं. बढ़ती उम्र के कुछ बदलावों के अलावा उनमें स्वास्थ्य संबंधी कोई विशेष समस्या नहीं है. 10 भाई बहनों में से एक पेरेज़ का जन्म तचिरा के एल कोबरे शहर में हुआ था, लेकिन उनका परिवार जल्द ही सैन जोस डी बोलिवर के लॉस पाजुइल्स गांव में जाकर रहने लगा. 5 साल की उम्र में उन्होंने भाइयों और पिता के साथ गन्ना और कॉफी की कटाई शुरु कर दी थी.

अब भी खुशी और शांति का संचार करते हैं पेरेज़

पेरेज़ मोरा ने 10 साल तक कैरिकुएना शहर में एक शेरिफ यानि पुलिस अधिकारी के रूप में काम किया. 2019 में अपना 110 वां जन्मदिन मनाने के बाद वो वेनेज़ुएला के पहले पुरुष सुपरसेंटेनियन बन गए. भतीजे फ्रेडी अब्रू ने गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स से बातचीत में कहा कि उनके अंकल शांति और खुशी का संचार करने वाले व्यक्ति हैं. उनके पास हर किसी को देने के लिए बहुत कुछ रहता है और दिन खोलकर ज़रूरतमंदों की मदद करते हैं. पेरेज़ मोरा, सैटर्निनो डे ला फुएंता गार्सिया के बाद दुनिया के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति बने हैं जिनका जन्म 11 फरवरी, 1909 को स्पेन में हुआ था. सैटर्निनो डे का जनवरी में 112 साल, 341 दिन की उम्र में निधन हो गया जिसके बाद सबसे उम्रदराज़ इसान का वर्ल्ड रिकॉर्ड 113 साल की उम्र के साथ पेरेज़ मोरा के नाम हो गया.