नई दिल्ली। भारत में मधुमेह (डायबिटीज) की बढ़ती चुनौती के बीच स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने तंबाकू सेवन छोड़ने को डायबिटीज की रोकथाम और उपचार का महत्वपूर्ण हिस्सा बनाने की अपील की है। देश में अनुमानित 10.1 करोड़ लोग डायबिटीज के साथ जी रहे हैं, जबकि लगभग 13.6 करोड़ लोग प्रीडायबिटीज की स्थिति में हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि तंबाकू सेवन और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य के बीच गहरा संबंध है। इसलिए केवल तंबाकू के नुकसान बताना पर्याप्त नहीं है, बल्कि लोगों को इसकी लत छोड़ने के लिए लगातार चिकित्सा और परामर्श संबंधी सहायता भी उपलब्ध करानी चाहिए।विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर 14 नवंबर को विशेषज्ञों ने इस मुद्दे पर चिंता जताई। उन्होंने कहा कि भारत में डायबिटीज की रोकथाम और इलाज की रणनीति में तंबाकू छोड़ने के कार्यक्रमों को नियमित रूप से शामिल किया जाना चाहिए। इसके लिए व्यवहार संबंधी परामर्श, वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित दवाओं और नियमित फॉलोअप की व्यवस्था जरूरी है।
10.1 करोड़ भारतीय डायबिटीज से प्रभावित
भारत में डायबिटीज का बढ़ता बोझ सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए बड़ी चुनौती बन रहा है। ICMR-INDIAB अध्ययन के अनुसार, देश में लगभग 10.1 करोड़ लोग मधुमेह से प्रभावित हैं। इसके अलावा 13.6 करोड़ लोग प्रीडायबिटीज की स्थिति में हैं।प्रीडायबिटीज ऐसी अवस्था है, जिसमें रक्त में शुगर का स्तर सामान्य से अधिक होता है, लेकिन वह अभी डायबिटीज की निर्धारित सीमा तक नहीं पहुंचा होता। इस स्थिति में समय रहते जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सकीय निगरानी से भविष्य में टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज की रोकथाम के लिए केवल खानपान और शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना पर्याप्त नहीं है। तंबाकू सेवन जैसी आदतों को भी गंभीरता से समझना होगा।
तंबाकू से बढ़ सकता है इंसुलिन रेजिस्टेंस
दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल के वरिष्ठ सलाहकार और एंडोक्राइन सोसायटी ऑफ दिल्ली के सचिव डॉ. सप्तर्षि भट्टाचार्य ने कहा कि तंबाकू का संबंध आमतौर पर कैंसर, हृदय रोग और स्ट्रोक से जोड़ा जाता है, लेकिन डायबिटीज के संदर्भ में भी इसके प्रभावों को समान महत्व दिया जाना चाहिए।उनके अनुसार, धूम्रपान से इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ सकता है। इससे शरीर की रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की क्षमता प्रभावित होती है और टाइप-2 डायबिटीज विकसित होने का जोखिम बढ़ सकता है।उन्होंने कहा कि डायबिटीज की रोकथाम और प्रबंधन के दौरान तंबाकू छोड़ने में मदद करना स्वास्थ्य सेवाओं का अभिन्न हिस्सा होना चाहिए।तंबाकू का सेवन पहले से डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए भी जोखिम बढ़ा सकता है। इससे हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी जटिलताओं की आशंका बढ़ सकती है।
भारत में तंबाकू से जुड़ी हजारों डायबिटीज मौतों का अनुमान
विशेषज्ञों ने 2026 में प्रकाशित एक विश्लेषण का भी उल्लेख किया, जो ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज (GBD) 2023 के आंकड़ों पर आधारित है।इस विश्लेषण के अनुसार, भारत में वर्ष 2023 के दौरान तंबाकू सेवन के कारण अनुमानित 47,240 डायबिटीज से संबंधित मौतें हुईं। इसके अतिरिक्त तंबाकू से जुड़ी डायबिटीज के कारण लगभग 17.7 लाख विकलांगता-समायोजित जीवन वर्ष (DALYs) का नुकसान हुआ।रिपोर्ट में यह भी अनुमान लगाया गया कि देश में डायबिटीज से होने वाली कुल मौतों में लगभग 7.9 प्रतिशत मौतों के लिए तंबाकू सेवन जिम्मेदार था।ये आंकड़े सांख्यिकीय मॉडलिंग पर आधारित जनसंख्या स्तर के अनुमान हैं, न कि प्रत्येक मौत के प्रत्यक्ष चिकित्सकीय सत्यापन के आंकड़े। फिर भी विशेषज्ञों के अनुसार, ये आंकड़े तंबाकू नियंत्रण और डायबिटीज प्रबंधन को एक साथ आगे बढ़ाने की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं।
केवल चेतावनी देने से नहीं छूटती निकोटीन की लत
मणिपाल अस्पताल, द्वारका के वरिष्ठ सलाहकार और डायबिटीज विशेषज्ञ डॉ. मनोज रावत ने कहा कि केवल लोगों को धूम्रपान के नुकसान बताना तंबाकू छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है।उन्होंने बताया कि निकोटीन अत्यधिक नशे की लत पैदा करने वाला पदार्थ है। कई लोग बार-बार कोशिश करने के बावजूद धूम्रपान छोड़ने में सफल नहीं हो पाते या कुछ समय बाद दोबारा इसका सेवन शुरू कर देते हैं।डॉ. रावत के अनुसार, उपलब्ध आंकड़ों में केवल 38.5 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों ने पिछले एक वर्ष में इसे छोड़ने की कोशिश की थी। वहीं, जीवन में कभी नियमित रूप से धूम्रपान करने वालों में केवल 14.2 प्रतिशत लोग सफलतापूर्वक इसे छोड़ पाए थे।उन्होंने कहा कि सिगरेट और बीड़ी छोड़ने की कोशिश करने वाले लगभग आधे लोग एक महीने से अधिक समय तक धूम्रपान से दूरी बनाए रखने में असफल रहे।ये आंकड़े इस बात की जरूरत बताते हैं कि तंबाकू छोड़ने की प्रक्रिया को केवल व्यक्तिगत इच्छाशक्ति पर निर्भर नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
तंबाकू छोड़ने के लिए मिले नियमित परामर्श और इलाज
विशेषज्ञों ने कहा कि तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लिए एक व्यवस्थित सहायता प्रणाली विकसित करने की आवश्यकता है। इसमें व्यवहार संबंधी परामर्श, चिकित्सकीय सलाह, प्रमाणित दवाएं और नियमित फॉलोअप शामिल होना चाहिए।स्वास्थ्यकर्मियों को भी प्रशिक्षित किया जाना चाहिए, ताकि वे डायबिटीज के मरीजों से नियमित रूप से तंबाकू सेवन के बारे में पूछ सकें और जरूरत के अनुसार उन्हें छोड़ने की योजना बनाने में मदद कर सकें।विशेषज्ञों का मानना है कि तंबाकू छोड़ने की प्रक्रिया के दौरान मरीजों को निरंतर सहयोग मिलने से दोबारा धूम्रपान शुरू करने की आशंका को कम करने में सहायता मिल सकती है।
तंबाकू छोड़ने के बाद वजन और ब्लड शुगर पर भी ध्यान जरूरी
विशेषज्ञों ने यह भी बताया कि कुछ लोगों में तंबाकू छोड़ने के बाद वजन बढ़ने की समस्या सामने आ सकती है। हालांकि, इस आशंका के कारण किसी को तंबाकू छोड़ने का प्रयास नहीं रोकना चाहिए।ऐसे लोगों के लिए वजन प्रबंधन, नियमित शारीरिक गतिविधि और रक्त शर्करा की निगरानी को तंबाकू छोड़ने की योजना के साथ जोड़ना जरूरी है।डायबिटीज से प्रभावित लोगों को अपनी शुगर की स्थिति के अनुसार चिकित्सकीय मार्गदर्शन लेते रहना चाहिए। इससे तंबाकू छोड़ने के दौरान मेटाबॉलिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान रखा जा सकता है।
डायबिटीज के इलाज में तंबाकू नियंत्रण को मिले प्राथमिकता
विश्व मधुमेह दिवस पर विशेषज्ञों की अपील का मुख्य संदेश यही रहा कि डायबिटीज की रोकथाम और उपचार में तंबाकू नियंत्रण को अलग विषय नहीं समझा जाना चाहिए।भारत में करोड़ों लोगों के डायबिटीज और प्रीडायबिटीज से प्रभावित होने के बीच स्वास्थ्य सेवाओं को ऐसी व्यवस्था विकसित करनी होगी, जिसमें तंबाकू छोड़ने के इच्छुक लोगों को लगातार सहायता मिले।विशेषज्ञों ने कहा कि चिकित्सकीय परामर्श, प्रमाणित उपचार और नियमित फॉलोअप के माध्यम से तंबाकू की लत से जूझ रहे लोगों की मदद की जा सकती है।इस तरह तंबाकू छोड़ने को प्रोत्साहित करना केवल कैंसर और हृदय रोग से बचाव तक सीमित नहीं है, बल्कि मेटाबॉलिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और डायबिटीज से जुड़ी दीर्घकालिक जटिलताओं को कम करने की दिशा में भी महत्वपूर्ण कदम है।
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