वफ़ल, ट्रेडमिल और थोड़ा उपवास: ऋषि सनक के फिटनेस रूटीन की एक झलक

दुनिया ऋषि सनक को एक भारतीय मूल के व्यक्ति के रूप में जानती है जिसने ब्रिटेन की राजनीतिक सीढ़ी पर अपना रास्ता बनाया और अंततः प्रधान मंत्री बने। हालाँकि, 42 वर्षीय टोरी नेता के लिए आंख से मिलने के अलावा भी बहुत कुछ है। सनक, अन्य बातों के अलावा, फिटनेस रूटीन का पालन करना और स्वस्थ विकल्प बनाना पसंद करते हैं, जब उनकी भलाई की बात आती है।

पिछले साल, वह ट्वेंटी मिनट वीसी पॉडकास्ट में दिखाई दिए, जो दुनिया भर के शीर्ष उद्यम पूंजीपतियों के साक्षात्कार के लिए जाना जाता है। एपिसोड में सुनक ने अपनी व्यस्त जिंदगी के एक दिन की झलक दी। उन्होंने पॉडकास्ट के संस्थापक हैरी स्टीबिंग्स से कहा, "मैं सुबह 6-7 बजे के बीच उठता हूं, इस पर निर्भर करता है कि मैं क्या कर रहा हूं," उन्होंने कहा कि वह अपने दिन की शुरुआत व्यायाम से करना पसंद करते हैं।

बहुत विनम्र लगने से पहले, सनक ने स्वीकार किया कि राजनीति में उनकी नौकरी से उनकी कसरत की दिनचर्या "नष्ट" हो गई है। "मैं पेलोटन का एक सत्र, ट्रेडमिल का एक सत्र और एक HIIT वर्ग करता हूं," उन्होंने खुलासा किया। सनक ने यह भी साझा किया कि वह अमेरिकी फिटनेस प्रशिक्षक कोडी रिग्सबी से प्रेरित हैं। "वह निश्चित रूप से मेरे लंबे समय से पसंदीदा है, जिसका मतलब है कि आपको ब्रिटनी (स्पीयर्स) की बहुत सारी बातें सुननी होंगी। लेकिन आप जानते हैं, मुझे लगता है कि आपको प्रेरित करने की कोशिश में कोई बुरी बात नहीं है। मैं हाल ही में विविधता लाने की कोशिश कर रहा हूं, "उन्होंने कहा।

सप्ताहांत पर रुक-रुक कर उपवास और द्वि घातुमान पर सनक

यूके के पीएम ने पॉडकास्ट पर यह भी कहा कि वह इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन करते हैं, और इसलिए, ज्यादातर दिनों में नाश्ता करने से बचते हैं। "अन्यथा, हमारे पास सप्ताह के दौरान ग्रीक दही और ब्लूबेरी हैं। और फिर मेरे पास सुबह का दूसरा नाश्ता है जो या तो गेल की दालचीनी बन, एक दर्द औ चॉकलेट, या एक चॉकलेट चिप मफिन है। इसलिए मेरे पास एक समय में एक चॉकलेट, मीठा पेस्ट्री है, "उन्होंने खुलासा किया।

इसके अलावा, सनक ने विस्तार से बताया कि वह अपने परिवार के साथ सप्ताहांत कैसे बिताना पसंद करते हैं। उन्होंने कहा, "सप्ताहांत में, हम शनिवार को पूरा पका हुआ नाश्ता करते हैं और फिर रविवार को, हम पेनकेक्स और वैफल्स के बीच बारी-बारी से नाश्ता करते हैं," उन्होंने कहा कि वह अपनी पत्नी अक्षता मूर्ति और उनके दो बच्चों के साथ हर हफ्ते पेनकेक्स या वेफल्स खाने का आनंद लेते हैं। .