बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ स्कूल बाद में शुरू

DREXEL HILL, Pa. (AP) - अपर डार्बी हाई स्कूल में नियत होने से पहले, सीनियर खालिद दौलत के पास प्रार्थना करने, अपनी माँ की मदद करने या ट्रैक अभ्यास के लिए तैयार होने का समय है।

यह उनके लिए और स्कूल के हजारों छात्रों के लिए पिछले साल की तुलना में एक स्वागत योग्य बदलाव है, जिसने इसके प्रारंभ समय को दो घंटे से अधिक पीछे धकेल दिया - सुबह 7:30 बजे से सुबह 9:45 बजे तक। बदलाव का एक लक्ष्य: आसान बनाना COVID-19 महामारी से बाहर आने वाले छात्रों पर तनाव पहले से कहीं अधिक दिखाई दे रहा था।

दौलत ने कहा, "मैं ईमानदार रहूंगा, मैं सुबह में बहुत खुश हूं।" "मैं अधिक सकारात्मक रहा हूं, और मैं 7:30 बजे बिस्तर और सामान से बाहर निकलने के बजाय, आप जानते हैं, अधिक मुस्कुराते हुए स्कूल आया हूं।"

किशोरों को अधिक नींद लेने में मदद करने के तरीके के रूप में कई वर्षों से धकेले गए बाद के स्कूल के शुरुआती समय का विचार, पूरे अमेरिका में किशोरों को प्रभावित करने वाले मानसिक स्वास्थ्य संकट को दूर करने के तरीके के रूप में एक नया रूप प्राप्त कर रहा है।

कुछ स्कूलों के लिए, महामारी ने नए शेड्यूल को आज़माने के लिए प्रयोग करने की अनुमति दी। ऊपरी डर्बी, एक के लिए, शुरू में 2019 में बाद के शुरुआती समय पर विचार किया गया। आखिरकार, इस साल इसे स्कूल के दिन के एक घटक के रूप में दूरस्थ शिक्षा का उपयोग करके करने का एक तरीका मिल गया।

अपर डार्बी के सुपरिटेंडेंट डेनियल मैकगारी ने कहा कि जब छात्र पहली बार आमने-सामने सीखने के लिए वापस आए, तो कई मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों और व्यवहार संबंधी मुद्दों से निपटे। अधिकारियों ने कक्षा में शिक्षकों के अधिकार का सम्मान करने वाले छात्रों में टूट-फूट देखी।

“हमारे पास बहुत सी चीजें थीं जिनका हम सामना कर रहे थे और हम अभी भी इसके माध्यम से अपना काम कर रहे हैं; हम बहुत बेहतर जगह पर हैं," मैकगारी ने कहा। "मुझे लगता है कि हमारे बच्चे बेहतर महसूस करते हैं। वे 100% बेहतर नहीं हैं।

महामारी के दौरान, हाई स्कूल के छात्रों की बढ़ती संख्या ने लड़कियों और एलजीबीटीक्यू + युवाओं के साथ खराब मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या के प्रयासों के उच्चतम स्तर की रिपोर्ट के साथ उदासी या निराशा की लगातार भावनाओं को व्यक्त किया। यह मदद नहीं करता है कि शोध से पता चलता है कि मध्य और उच्च विद्यालय के छात्रों को पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है।

पेन स्टेट यूनिवर्सिटी में स्लीप, हेल्थ एंड सोसाइटी कोलैबोरेटरी के निदेशक ओर्फू बक्सटन ने कहा, "ये मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां पहले से ही होने जा रही हैं और फिर, नींद की अनुपस्थिति के साथ, और भी बदतर हैं।" "निर्णय लेने, आत्मघाती विचार, उन प्रकार की चीजों के साथ भी ऐसा ही है।"

बक्सटन ने कहा, हाई स्कूल जितनी जल्दी शुरू होते हैं, उतने ही कारण हैं - कई लोग अपना दिन सुबह 7:30 बजे से पहले शुरू करते हैं - "इतिहास की रेत में खो गए हैं।" पैटर्न, बस शेड्यूल और वयस्कों का काम।

राज्य विधानसभाओं पर राष्ट्रीय सम्मेलन के अनुसार, राष्ट्रीय स्तर पर, कम से कम नौ राज्य स्कूल शुरू करने के समय से संबंधित कानून पर विचार कर रहे हैं, जो पिछले वर्ष चार से अधिक है। 2019 में कैलिफोर्निया स्कूल शुरू करने का समय निर्धारित करने वाला पहला और एकमात्र राज्य बन गया।

डेनवर, फिलाडेल्फिया और एंकोरेज, अलास्का सहित बड़े स्कूल सिस्टम, बाद के शुरुआती समय में देख रहे हैं।

एक नया शेड्यूल बनाने के लिए इसे इनोवेशन की आवश्यकता हो सकती है।

अपर डार्बी हाई में, स्कूल का दिन तकनीकी रूप से अभी भी सुबह 7:30 बजे शुरू होता है, जिसमें छात्रों को दूरस्थ रूप से किए जाने वाले कोर्सवर्क को सौंपा जाता है जो दिन के लिए उनके पाठों से जुड़ा होता है। लेकिन वे सुबह के शुरुआती घंटों का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे फिट दिखते हैं - वे कार्यालय समय के दौरान शिक्षकों से मिल सकते हैं, सो सकते हैं या अन्य होमवर्क पूरा कर सकते हैं। आखिरकार, सुबह के लिए सौंपे गए काम को करने की जरूरत है, लेकिन छात्रों पर कब निर्भर है।

"मुझे लगता है कि अधिक नींद लेना निश्चित रूप से मदद कर रहा है," एलीस ओल्मस्टेड, एक जूनियर। "मैं पूरे दिन, विशेष रूप से बाद में अधिक चिड़चिड़ा हो जाता हूँ, क्योंकि मेरे पास स्कूल के बाद की बहुत सारी चीज़ें हैं। मेरे लिए दिन काटना मुश्किल हो जाएगा।"

स्कूल का दिन अभी भी 3 बजे समाप्त होता है।

फातिमा अफरानी, एक फ्रेशमैन, ने कहा कि जब वह घर आती है, तो वह आमतौर पर आराम करती है, फिर अपनी माँ की मदद करती है या होमवर्क करती है।

“अगर मैं थक जाता हूँ तो सो जाता हूँ, जो कि पिछले साल मैं नहीं कर पाया था। पिछले साल मुझे सिर्फ अपना होमवर्क पूरा करना था क्योंकि बाद में ऐसा करने में सक्षम होने का कोई विकल्प नहीं था, ”उसने कहा। "और इसलिए मुझे अच्छा लगा कि अगर मैं थका हुआ था, तो मैं अपने शरीर को सुन सकता था और बस खुद को सोने देता था।"

प्रधानाचार्य मैथ्यू एवे ने कहा कि शिक्षकों ने देखा है कि कक्षा में कम छात्र सोते हैं। नए शेड्यूल ने "बच्चों को उनकी ज़रूरत के हिसाब से स्कूल जाने की अनुमति दी है," उन्होंने कहा। स्कूल के 4,250 छात्रों में से लगभग 400 केवल वर्चुअल लर्निंग के माध्यम से उपस्थित होते हैं - यह एक विकल्प है जो ऑनलाइन स्कूलों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की पेशकश करता है।

आलोचकों ने तर्क दिया है कि नए शेड्यूल में छात्रों के पास निर्देश का समय कम है। मूल 80 मिनट की अवधि को छोटा कर दिया गया है, लेकिन एसोवे ने कहा कि ऐसा नहीं है कि व्याख्यान हमेशा पूरे 80 मिनट लेते हैं।

"यह कभी-कभी 60 मिनट का केंद्रित निर्देशात्मक समय होता था। लेकिन तब लिखने का समय था। पढ़ने का समय था। एक वीडियो देखने का समय था, ”उन्होंने कहा।