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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें यह योग

अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम का कोई विकल्प नहीं है। लेकिन ज्यादातर लोग इस एक्सरसाइज को नजरअंदाज कर देते हैं। यूके के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग की एक हालिया रिपोर्ट के अनुसार, लोग अपनी...