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रनर्स को जरूर करना चाहिए इन योगासनों का अभ्यास

लाइफस्टाइल: रनिंग करना सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह एक बेहतर कार्डियो एक्सरसाइज है, जो आपकी लेग्स की मसल्स और कोर को मजबूत करने में मदद कर सकता है। लेकिन रनिंग करने से मसल्स में दर्द...