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जिंदगी भर रहना चाहते है फिट और Healthy, तो इस तरह बनाएं डेली रूटीन

हर कोई चाहता है कि वह ज्यादा से ज्यादा उम्र तक फिट रहे और बीमारियों से दूर रहे। यह संभव भी है अगर आप अपनी जीवनशैली में कुछ स्वस्थ आदतें शामिल करें और बुरी आदतों से दूर रहें। विशेषज्ञ कहते रहे हैं कि...