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रोज सुबह खाली पेट इन हेल्दी फूड का करें सेवन

हेल्दी फ़ूड : आजकल खराब जीवनशैली और खराब खान पान के कारण लोगों को कई गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग बार बार बीमार पड़ते है। लेकिन क्या आप जानते है अगर कुछ बात का ध्यान रखा जाये तो इससे...

इस समय बिलकुल भी न करें केले का सेवन

केला ; केला सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. केले में पोटैशियम, विटामिन, मैग्नीशियम, कॉपर, फाइबर और कार्ब्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर केला शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान...

जानिए केले का सेवन का सही तरीका