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जब आप चिंतित हों तो आपको आराम दिलाने में मदद करने वाली 19 तकनीकें

लाइफस्टाइल: आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, कई व्यक्तियों के लिए चिंता का अनुभव एक सामान्य घटना है। हालाँकि, हमारे दिमाग पर चिंता की पकड़ को आराम देने और कम करने के लिए प्रभावी तकनीकों को खोजना...