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साइकिलिंग से लेकर रनिंग तक, इन एक्सरसाइज की मदद से करे वेट लॉस
खराब दिनचर्या, गलत खानपान और तनाव के चलते मोटापा आम समस्या बन गई है। एक बार वजन बढ़ जाने के बाद इसे कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए लोग नाना प्रकार के जतन करते हैं।
2 Oct 2022 4:17 AM GMT
डायबिटीज़ पेशेंट्स भी बना सकते हैं मसल्स, इन एक्सरसाइजेस की मदद से
Diabetic patients can aअगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं और आपको लगता है कि एक्सरसाइज और मसल्स बिल्डिंग आपके लिए नहीं है, तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं। कुछ जरूरी बातों का ख्याल रखकर आप भी मसल्स बना सकते हैं और...
6 Aug 2022 4:00 AM GMT
