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Diabetes के मरीजों के लिए Natural Insulin हैं ये 5 हरे पत्ते, Blood Sugar को कर सकते हैं मैनेज

अश्वगंधा की पत्तियों की मदद से भी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता हैय इसके लिए आप इन पत्तों को धूप में सुखा दें और फिर इन्हें पीसकर पाउडर की शक्ल दे दें. अब गुनगुने पानी में पाउडर को मिलाकर पी...