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आयरन की कमी को करना दूर, तो डाइट में शामिल करें

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परेशान रहते हैं. अपने आहार में आयरन से भरपूर फलों और सब्जियों को शामिल करें जो आपको आयरन की कमी से लड़ने में मदद कर सकते हैं.