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ये शानदार आसन, शरीर बनेगा लचीला 1 मिनट तक रोज करें जाने फायदे

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अर्ध बद्ध पद्मोत्तानासन के फायदे. इसके नियमित अभ्यास से कई अंगों को लाभ मिलता है.