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शाकाहारी होने की वजह से नहीं खा सकते मीट, तो इन फूड्स से हासिल करें प्रोटीन

प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करता है. इसमें एमिनो एसिद होते हैं तो शरीर को मजबूत बनाते हैं और सेल्स को रिपयर करने में मदद करते हैं. यही वजह है कि हमारे स्किन,...