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सोते समय ये गलती ना करे नहीं तो तनाव के शिकार

सोते समय अपने सिरहाने या बेड के पास मोबाइल, लेपटॉप जैसे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स रखना सुकून से सोने नहीं देता है. ये चीजें नकारात्‍मकता लाती हैं और इसके कारण व्‍यक्ति स्‍ट्रेस का शिकार होता है.