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बच्चों की लाइफस्टाइल में सुबह की इन आदतों को करें शामिल, बच्चे रहेंगे हमेशा फिट और हेल्दी

बच्चों को जल्दी उठना सिखाएं: कुछ बच्चे सुबह देर से सो कर उठते हैं. जिससे उनके दिन की शुरुआत भी लेट होती है. वहीं सुबह जल्दी उठने से बच्चे दिनभर एक्टिव और एर्जेटिक रहते हैं. इसलिए बच्चों को रोज सुबह...