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स्क्वाट जम्प करने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे, एक्सपट्स भी देते है इसे करने की सलहा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में शरीर को हेल्दी और फिट रखना उतना ही जरूरी है, जितना पानी पीना। खासकर अपने डेली रूटीन में फिजिकल एक्टिविटी को शामिल करना बहुत जरूरी है, क्योंकि...