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इन फलों का छिलका उतारकर कभी न खाएं, फायदे की जगह होगा नुकसान

अक्सर कुछ लोगों को हमेशा से फल या सब्जियों का छिलका निकाल कर खाने की आदत होती है. यहां तक की कुछ लोग सेब का छिलका भी उतार कर खा जाते हैं. ऐसा आपके सेहत के लिए नुक्सान दायक हो सकता है, क्योंकि एक तो...