संगीत वाद्ययंत्र बजाना या गाना आपके मस्तिष्क को दे सकता है बढ़ावा

लंदन: माता-पिता की पीढ़ियों ने अपने बच्चों को अपने संगीत वाद्ययंत्रों का अभ्यास करने के लिए कहा है। माता-पिता के पास अपने बच्चों की संगीत शिक्षा को शीर्ष पर रखने का अच्छा कारण है, क्योंकि एक वाद्ययंत्र सीखना न केवल बेहतर शैक्षणिक उपलब्धि से जुड़ा है, बल्कि बच्चों में अनुभूति (सोच) और यहां तक कि बुद्धि स्कोर से भी जुड़ा है। लेकिन क्या यह संगीतमयता जीवन में बाद में बेहतर अनुभूति में तब्दील होती है? इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जेरियाट्रिक साइकिएट्री में हाल ही में किए गए एक अध्ययन में मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों से संज्ञानात्मक (सोच) परीक्षण पूरा करने से पहले उनके जीवनकाल के संगीत अनुभव पर एक प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा गया। परिणामों से पता चला कि संगीत से जुड़े लोगों की याददाश्त और कार्यकारी कार्य (कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने, योजना बनाने और आत्म-नियंत्रण रखने की क्षमता) उन लोगों की तुलना में बेहतर थी, जिनके पास संगीत की क्षमता कम या बिल्कुल नहीं थी।

किसी संगीत वाद्ययंत्र को बजाने के लिए एक अच्छी याददाश्त महत्वपूर्ण है, जैसे कि स्मृति से संगीत बजाना, और ऐसा लगता है कि यह लोगों के संज्ञानात्मक प्रदर्शन में अनुवाद करता है। इसी प्रकार, किसी वाद्ययंत्र को बजाते समय कार्यकारी कार्य की आवश्यकता होती है, और यह भी बेहतर संज्ञानात्मक प्रदर्शन में अनुवादित होता है।

यह निष्कर्ष समान था, भले ही लोगों ने कोई भी वाद्ययंत्र बजाया हो या लोगों ने संगीत दक्षता का स्तर हासिल किया हो - हालांकि अध्ययन में अधिकांश लोगों ने अपने जीवन के केवल कुछ वर्षों के लिए एक वाद्ययंत्र बजाया। हालाँकि, इससे फर्क पड़ा कि क्या लोग अभी भी कोई वाद्ययंत्र बजाते थे या केवल अतीत में ही बजाते थे, वर्तमान शौकिया संगीतकारों ने प्रतिभागियों का उच्चतम संज्ञानात्मक प्रदर्शन दिखाया।

यह समझ में आता है क्योंकि संज्ञानात्मक रूप से उत्तेजक गतिविधियों, जैसे कि कोई वाद्ययंत्र बजाना, में निरंतर संलग्न रहने से मस्तिष्क स्वास्थ्य लाभ जारी रहना चाहिए, जबकि प्राथमिक विद्यालय में तीन साल तक रिकॉर्डर बजाने से बाद में जीवन में हमारे संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर उतना बड़ा प्रभाव नहीं पड़ेगा। . लेकिन वाद्य यंत्र बजाए बिना संगीतमय बने रहना कैसा रहेगा? गायन एक बहुत ही लोकप्रिय संगीत गतिविधि है क्योंकि यह संगीत वाद्ययंत्र सीखने की आवश्यकता के बिना, गायन समूहों जैसे संगीत समूहों में शामिल होने की अनुमति देता है। लेकिन क्या गायन किसी वाद्य यंत्र को बजाने के समान ही संज्ञानात्मक लाभ प्रदान करता है? अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार, गायन से बेहतर कार्यकारी कार्य हो सकता है लेकिन स्मृति नहीं, यह सुझाव देता है कि वाद्ययंत्र बजाने से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को अतिरिक्त लाभ होता है।

गायन से हमें अपने कार्यकारी कार्य में मदद क्यों मिलेगी यह स्पष्ट नहीं है और इसके लिए आगे की जांच की आवश्यकता है। हालाँकि, जब गायक मंडली में गायन किया जाता है तो इसका एक मजबूत सामाजिक लाभ होता है, और इस बात के अच्छे सबूत हैं कि सामाजिक गतिविधियों में शामिल होना हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

'मोजार्ट प्रभाव' सिर्फ संगीत सुनने के बारे में क्या ख़याल है? क्या यह हमारी अनुभूति और संभावित मस्तिष्क स्वास्थ्य में भी सुधार करता है? बहुत से लोगों को प्रसिद्ध "मोजार्ट प्रभाव" याद होगा, जो 1993 में नेचर में प्रकाशित एक अध्ययन पर आधारित था जिसमें दिखाया गया था कि जब छात्रों को मोजार्ट खेला जाता था, तो उन्होंने बुद्धि परीक्षणों में उच्च अंक प्राप्त किए।

इससे एक पूरे उद्योग ने हमसे यह वादा किया कि खुद को या यहां तक कि अपने बच्चों को ऐसा संगीत बजाने से संज्ञानात्मक लाभ हो सकते हैं, भले ही मूल अध्ययन के साक्ष्य आज भी विवादास्पद रूप से चर्चा में हैं। अफसोस की बात है कि वर्तमान अध्ययन में संगीत सुनने और संज्ञानात्मक प्रदर्शन के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। संज्ञानात्मक उत्तेजना हमारे सक्रिय रूप से गतिविधियों में शामिल होने पर निर्भर करती है, इसलिए निष्क्रिय रूप से संगीत सुनने से कोई संज्ञानात्मक लाभ नहीं मिलता है।

अध्ययन के अनुसार, उम्र बढ़ने के साथ-साथ वाद्ययंत्र बजाने या गाने से हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य को लाभ होता है। अभी यह स्थापित होना बाकी है कि क्या इससे भविष्य में संज्ञानात्मक गिरावट या मनोभ्रंश को रोकने में भी मदद मिलेगी। अध्ययन अभी तक इसके लिए कोई सबूत नहीं देता है और यह भी स्पष्ट नहीं है कि निष्कर्ष सामान्य आबादी पर कैसे लागू होते हैं, क्योंकि अध्ययन में अधिकांश लोग महिलाएं, अच्छी तरह से शिक्षित और संपन्न थे।फिर भी, किसी वाद्ययंत्र को सीखने या गायन मंडली में गाने के समग्र संज्ञानात्मक और सामाजिक लाभों पर विचार करते हुए, उम्र बढ़ने के साथ इस तरह की संज्ञानात्मक उत्तेजना में संलग्न होना उचित हो सकता है। हमारे माता-पिता को हम पर गर्व होगा।