कैसे एक महामारी में जीना हमारे समय की भावना को विकृत करता है

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। वसंत 2020 के बाद से कई लोगों के लिए समय बहुत मायने नहीं रखता है, जिसमें मैं भी शामिल हूँ। फरवरी 2020 में, बिफोर टाइम्स के दौरान, मेरे परिवार ने बार्सिलोना की यात्रा की, एक अपेक्षाकृत लापरवाह यात्रा जो अब जीवन भर पहले की तरह महसूस होती है। दूसरी बार, मुझे ऐसा लगता है कि मैंने पलकें झपकाईं और तीन साल गायब हो गए। मेरा बेटा पांचवीं कक्षा कैसे शुरू कर सकता है? वह अभी एक मिनट पहले सेकेंड ग्रेडर था।

"ब्लर्सडे" में आपका स्वागत है। वापस जब महामारी शुरू हुई, तो इस शब्द ने ज़ेगेटिस्ट को मारा। शब्द ने समय की उस भावना को पकड़ लिया, जो हमारी दुनिया और दिनचर्या के उलट हो गई थी (एसएन: 9/14/20)। दिन एक साथ पिघल गए, फिर सप्ताह, फिर साल।

जैसे-जैसे लोग सोचने लगे कि समय इतना अजीब क्यों लगा, क्यूबेक सिटी में लावल विश्वविद्यालय के एक मनोवैज्ञानिक साइमन ग्रोनडिन और उनके सहयोगियों ने इस घटना की व्याख्या करने के लिए एक सिद्धांत पत्र लिखा। ग्रोंडिन और उनकी टीम ने अक्टूबर 2020 में फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी में लिखा था कि हमारा समय आम तौर पर घटनाओं से निर्धारित होता है, जैसे कि डिनर डेट या दैनिक आवागमन। इस तरह के आयोजन अस्थायी स्थलचिह्न प्रदान करते हैं। जब वे स्थलचिह्न गायब हो जाते हैं, तो दिन अपनी पहचान खो देते हैं। समय अपनी परिभाषा खो देता है।

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प्रारंभिक बंद के बाद से, संज्ञानात्मक तंत्रिका वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक घड़ी के साथ लोगों के बदलते संबंधों का दस्तावेजीकरण करने के लिए हाथ-पांव मार रहे हैं। उन प्रयासों के शुरुआती निष्कर्ष अब पुष्टि करते हैं कि महामारी ने दुनिया भर में कई लोगों को समय की अपनी धारणा में विकृतियों का अनुभव करने के लिए प्रेरित किया।

उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में महामारी के पहले छह महीनों के दौरान लिए गए 5,600 से अधिक लोगों के दो सर्वेक्षणों से पता चला है कि लगभग दो-तिहाई उत्तरदाताओं ने अजीब तरह से सिंक से बाहर महसूस करने की सूचना दी। शोधकर्ताओं ने अगस्त में साइकोलॉजिकल ट्रॉमा: थ्योरी, रिसर्च, प्रैक्टिस एंड पॉलिसी में रिपोर्ट की थी कि दिनों को लगा कि वे एक साथ धुंधले हो रहे हैं, वर्तमान बहुत बड़ा हो गया है और भविष्य अनिश्चित महसूस कर रहा है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, इरविन के स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक एलिसन होल्मन कहते हैं, "अचानक सब कुछ बंद हो गया। ... हम अब दुनिया में रहने वाले लोग नहीं हो सकते थे।"

कुछ लोगों के लिए, समय में विकृतियां एक अजीब, कुछ परेशान करने वाली घटना की तरह लग सकती हैं, लेकिन एक वे हिल सकते हैं। दूसरों के लिए, पिछले कुछ वर्षों का आघात समय की इस अजीब धारणा के साथ एक चिंताजनक मिश्रण है: होल्मन कहते हैं, उन्हें मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा हो सकता है।

जिन लोगों ने समय की विकृति की अधिक भावनाओं की सूचना दी, और इस प्रकार मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के उच्च जोखिम में हो सकते हैं, उनमें 18 से 29 वर्ष की आयु के प्रतिभागी और महिलाएं शामिल हैं। पिछले जीवन के अनुभव, जिसमें पहले से मौजूद मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियां और जीवन भर के तनाव या आघात के उच्च स्तर शामिल हैं, ने भी सिंक से बाहर महसूस करने की संभावना को बढ़ा दिया

होल्मन ने पहली बार देखा कि कैसे 1990 के दशक में एक स्नातक छात्र के रूप में समय की एक विकृत भावना लोगों की भलाई को नुकसान पहुंचा सकती है। अपने शोध प्रबंध के लिए, उन्होंने 1993 के दक्षिणी कैलिफोर्निया में आग लगने के कुछ दिनों के भीतर जीवित बचे लोगों का साक्षात्कार लिया। उसने पाया कि दो साल बाद, जिन लोगों ने आग के दौरान अपना समय खो दिया था, उन्होंने अभी भी उन लोगों की तुलना में अधिक परेशानी महसूस करने की सूचना दी, जिन्होंने बड़े पैमाने पर अपने अस्थायी असर को बनाए रखा था।

"जिन लोगों ने अस्थायी विघटन का अनुभव किया ... उस पिछले अनुभव में फंस गए। वे अतीत से वर्तमान तक के प्रवाह को एक साथ नहीं रख सकते थे, "वह कहती हैं।

अब होल्मन को उम्मीद है कि महामारी के दौरान लोगों को कितना समय लग रहा है, यह मापने से इस बात का शुरुआती संकेत मिल सकता है कि किसे ठीक होने में मदद की ज़रूरत हो सकती है।

महामारी के दौरान अन्य हालिया शोध से पता चलता है कि जो लोग समय को अधिक धीरे-धीरे आगे बढ़ने का अनुभव करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक मानसिक संकट से जूझते हैं, जो समय को तेजी से आगे बढ़ने का अनुभव करते हैं। उदाहरण के लिए, जिन उत्तरदाताओं ने उस समय की रिपोर्ट की थी, उन्हें लगा कि यह बहुत धीमी गति से चल रहा है, उन्होंने अकेलेपन के उच्च स्तर की भी सूचना दी, शोधकर्ताओं ने अगस्त में नेचर ह्यूमन बिहेवियर में रिपोर्ट की।

इसी तरह के काम में, इंग्लैंड में लिवरपूल जॉन मूरेस विश्वविद्यालय के प्रयोगात्मक मनोवैज्ञानिक रूथ ओग्डेन और सहयोगी यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि लोग अंततः महामारी को कैसे याद कर सकते हैं, और इसका ठीक होने के लिए क्या मतलब हो सकता है। ओग्डेन और उनकी टीम ने यूनाइटेड किंगडम में लगभग 800 उत्तरदाताओं को महामारी शुरू होने के एक साल बाद शुरू होने पर प्रतिबिंबित करने के लिए कहा।

शोधकर्ताओं ने जुलाई में पीएलओएस वन में लिखा था कि केवल 9 प्रतिशत ने कहा कि पिछले 12 महीनों में एक साल की तरह महसूस हुआ, जबकि 34 प्रतिशत ने कहा कि समय कम लग रहा था। अधिकांश उत्तरदाताओं, 57 प्रतिशत ने कहा कि पिछले 12 महीनों में एक वर्ष से अधिक समय लगा।

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जब एक दर्दनाक घटना लंबे समय तक पीछे की ओर महसूस होती है, तो लोगों को लग सकता है कि आघात रियरव्यू मिरर में वास्तविकता की तुलना में बहुत करीब है। इस तरह की नकारात्मक भावनाएं महामारी से लोगों की रिकवरी को लंबा कर सकती हैं, ओग्डेन और उनकी टीम को संदेह है। याद रखना "एक लंबी महामारी शुल्क ले सकती है"