रात को अच्छी नींद के लिए सोने से पहले हल्दी वाला गुनगुना दूध लेना चाहिए. दरअसल हल्दी में मौजूद तत्व अच्छी नींद लाने में हेल्प करने के साथ कई और फायदे देते हैं