नहाते वक्त होती ये गलतियां ताे संकट में आपका जीवन,सावधानी बरतें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क : इस बढ़ते मॉडर्न युग में पॉलुशन काफी तेजी से फैल रहा है। जिसके कारण व्यक्तिगत जीवन गंभीर बीमारियों के घेरे में आ जाता है। ऐसे में शरीर को तरोताजा रखने के लिए प्रतिदिन नहाना बेहद जरूरी हैं लेकिन इसी के साथ नहाते समय हमें कुछ ऐसी बातों को याद रखना चाहिए जिससे हमें नुकसान ना हो। तो चलिए बताते नहाते वक्त कौन सी बातों का खास ख्याल रखना चाहिए।ज्यादातर लोग नहाते समय सबसे पहले पानी अपने सिर पर डालते हैं। डॉक्टर के अनुसार हार्ट अटैक आने का मुख्य कारण यही है। आप सब जब सबसे पहले पानी सिर पर डालते हैं तो हमारे शरीर का तापमान तेजी से गिरने लगता है। इस वजह से शरीर में खून का प्रवाह तेजी से बदलने लगता है इसी वजह से हार्ट अटैक आता है।इसलिए इससे बचने के लिए सबसे पहले आप पानी सिर पर डालने के बजाय अपने कंधों पर डालें। इससे आपके शरीर का तापमान धीरे-धीरे कम होगा और इस वजह से शरीर में रक्त का प्रवाह सही तरीके से चलेगा। इससे आपको कभी हार्ट अटैक नहीं आएगा।