देखे, आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान है यह चिलगोजा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क :- चिलगोजा बहुत से लोगों ने शायद अभी तक नहीं खाया होगा। चिलगोजा एक ड्राई फ्रूट है और इसका रंग बादाम की तरह होता है।चिलगोजा पतला और लम्बा होता है।चिलगोजा सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है।आइये जानते हैं चिलगोजा के हैरान कर देने वाले लाभ
1.चिलगोजे में नेचुरल विटामिन A,E,B1,B2,C कॉपर,मैग्नीशियम,जिंक,मेग्नीज,कैल्शियम और आयरन पाया जाता है।
2.अगर आप कुछ दिन तक रोज 5 चिलगोजे खा लेते हैं तो आपकी स्किन पर ग्लो आ जाएगा। खून की कमी दूर हो जाएगी और माइंड शार्प हो जाएगा।
३.चिलगोजा मर्दाना ताकत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं होता है।इनके सेवन से शारीरिक क्षमता में वृद्धि होती है और बीमारियों का नाश होता है।चिलगोजा भूख बढ़ाता है इसका स्पर्श नरम लेकिन मिजाज गरम है। इसमें पचास प्रतिशत तेल रहता है।इसलिये ठंडे इलाकों में यह अधिक उपयोगी माना जाता है।सर्दियों में इसका सेवन हर जगह लाभदायक है।यह पाचन शक्ति को बढ़ाता है,इसको खाने से बलगम की शिकायत दूर होती है। मुँह में तरावट लाने तथा गले को खुश्की से बचाने में भी यह उपयोगी है।
4.चिलगोजा मोनोअनसैचुरेटेड वसा में समृद्ध होने से खून में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।चिलगोजा का नियमित सेवन करने से अच्छा कोलेस्ट्रॉल बना रहता है और शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल सही होता है।चिलगोजा में ओलेइक एसिड शरीर से ट्राइग्लिसराइड्स को हटाने में मदद करता है।
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