जयपुर : एक शोध में, लंबे समय तक बैठे रहना बढ़ा सकता है मौत का खतरा, हो जाइये सतर्क

जनता से रिश्ता वेबडेस्क :- जयपुर। आजकल कई लोग ऑफिस में काम के दौरान लंबे समय तक बैठे रहते हैं। लेकिन शायद वो इस बात से अंजान है कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना मौत के खतरे का और भी बढ़ा देता है। हाल के एक रिसर्च से ये पता चला है कि तीन घंटे तक बैठे रहने से मौत का खतरा हद से ज्यादा बढ़ रहा है। इसलिए काम तो करें लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि आप लंबे समय तक बैठे न रहे और उठ उठकर इधर-उधर घुम-फिर लें ताकि मौत के खतरे को कुछ हद तक कम किया जा सके। एक रिसर्च में यह भी खुलासा हुआ है कि दुनिया भर में होने वाली मौतों में से चार फीसदी कारण तीन घंटे से अधिक समय तक बैठे रहना भी माना जाता है। शोधकर्ता ने इसका खुलासा 54 देशों से लिये गये आंकड़ों के आधार पर निकाला है। जिसके बाद शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि लगातार रोजाना तीन घंटे से कम बैठने से जीवनकाल में औसतन 0.2 साल की वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा अधिक समय तक बैठे रहने से न सिर्फ मौत का खतरा होता है बल्कि जीते हुई भी कई रोगों का खतरा बना रहता है। शोध प्रमुख ब्राजील के साओ पाओलो स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय के लियनाडरे रेजेंडे का कहना है कि अध्ययन में सामने आया कि बैठने के समय में लगातार 3 घंटे में महज 10 फीसदी समय करने से या बैठने का समय 30 मिनट तक बढ़ाने मौत के स्तर पर काफी प्रभाव पड़ता है।

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