आंवला खाने से दूर भागती है ये बीमारी

जनता से रिश्ता वेबडेस्क :- बालों के सफेद होनेऔरबाल झडऩे सेकठिनाईहै.इसके कई कारण हैं.जिसमेंबाजारमें मिलने वाले केमिकल युक्त शैंपूऔरतेलों का अधिकइस्तेमालवबेकारजीवनशैली शामिल है.समस्या से बचाव के लिए दिनचर्या में सुधारवप्राकृतिक चीजों काइस्तेमालकरना चाहिए.जानते हैं कुछ खासतरीकोंके बारे में जो हरआयुमें उपयोगी हैं-

आंवले का प्रयोग
विटामिन सी की कमी से बाल संबंधी समस्याएं होती हैं.ऐसे में आंवले का नियमितइस्तेमालकरें.ताजा आंवले को कसकर इसका रस पीने केअतिरिक्तइसे सब्जी बनाकर या मुरब्बे के रूप में खा सकते हैं.आंवला न मिले तो इसका चूर्ण डॉक्टरी सलाह से लें.यह 12 माह पंसारी की दुकान पर मिल जाता है.

सिर कीऑयलमालिश
इन दिनों बालों को खुला रखने का फैशन बढ़ गया है.लड़कियांऑयलकी मालिश नहीं करती हैं.जिससे बालों की जड़ को पोषण नहीं मिलताऔरबाल झडऩे लगते हैं.यदि दिनभर में चिपचिपे बाल नहीं चाहतीं तो रात के समय नारियल, तिल्ली या सरसों केऑयलको गुनगुना गर्म कर इससे मालिश करें.प्रातः कालबालों को धो लें.

यहमिलावटमददगार
40 से कमआयुके लोग बालों को नेचुरली काला करने के लिए आंवला, काले तिलऔरभृंगराज को समान रूप में लेकर कूटें.इसमें चीनी का बूरा मिलाकर 20-20 ग्रामप्रातः कालशाम लें.लेकिन जिन्हें जुकाम है वे पहले इस समस्या कोअच्छाकरें, उसके बाद ही इसे लें.

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