जांच में स्वास्थ्य पैरामीटर दिल के दौरे को रोकेंगे: विशेषज्ञ

CHENNAI: तीव्र और पुराना तनाव, गतिहीन जीवन शैली, और अस्वास्थ्यकर भोजन युवा भारतीयों के हृदय स्वास्थ्य को तेजी से नुकसान पहुंचा रहे हैं, इस प्रकार भारत में हृदय रोगों का बोझ कई गुना बढ़ जाता है।

विश्व हृदय दिवस के अवसर पर, हृदय रोग विशेषज्ञों का कहना है कि पिछले 20 वर्षों में, भारत में 20-50 वर्ष की आयु वर्ग में सबसे अधिक उत्पादक आबादी में हृदय रोगों में 200 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। हालांकि, स्वस्थ जीवन शैली, नियमित चिकित्सा जांच और प्रारंभिक उपचार के संयोजन से लगभग 80 प्रतिशत दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोका जा सकता है।

मीनाक्षी मिशन हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ एन गणेशन ने कहा, "तीव्र और पुराना तनाव प्रमुख लेकिन परिवर्तनीय जोखिम कारकों में से एक है। युवा लोगों के लिए प्रतिस्पर्धा और समय सीमा के कारण तनाव के लिए लगातार और अधिक जोखिम इन दिनों एक आदर्श बन गया है। तनाव में हृदय धमनियों की अंदरूनी परत को बदलने और सूजन पैदा करने की क्षमता होती है। ये परिवर्तन रक्त के थक्के की सुविधा प्रदान कर सकते हैं और इसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ सकता है।"

डॉक्टरों का कहना है कि तनाव के अलावा आज के युवा कम सोते हैं - वे आधी रात तक जागते हैं; उनके पास आराम करने का समय नहीं है। वे अक्सर फ़ास्ट फ़ूड जोड़ों में बाहर का खाना खाते हैं।कार्डियोथोरेसिक वैस्कुलर सर्जरी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ आर एम कृष्णन ने कहा कि जेनेटिक डिस्पोजल के अलावा बदलती जीवनशैली और प्रदूषण से स्थिति और खराब हो रही है।

"वायु और ध्वनि प्रदूषण से धमनियों में सूजन भी हो सकती है। मध्यम से तीव्र व्यायाम न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों और किशोरों के लिए भी महत्वपूर्ण है। अधिक वजन वाले लोगों को वसा और चीनी से कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए। हमें पूरे दिन खुद को हाइड्रेटेड रखना चाहिए, और असंसाधित और ताजा खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां, साबुत अनाज, ऐसे खाद्य पदार्थ जो संतृप्त वसा, चीनी और नमक में कम हों, का आहार लेना चाहिए।

हृदय स्वास्थ्य से संबंधित चिकित्सा परीक्षाओं के महत्व के बारे में बात करते हुए, कार्डियक एनेस्थिसियोलॉजी विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डॉ एस कुमार ने कहा, "लगभग 25 प्रतिशत हृदय रोगों में कोई लक्षण नहीं दिखता है। करीब 30-40 फीसदी ब्लॉक होने पर भी दिल का दौरा और कार्डियक अरेस्ट हो सकता है। हालांकि तेज चलने के दौरान छाती में दर्द या बाएं हाथ में दर्द दिल की बीमारियों के संकेत हो सकते हैं, कुछ लोगों को रुकावट के गंभीर होने पर भी किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं होता है। इसलिए चेकअप महत्वपूर्ण हैं।"

उन्होंने कहा कि व्यायाम परीक्षण 25, वार्षिक जांच और रक्त कोलेस्ट्रॉल जांच, 30 साल बाद से महत्वपूर्ण हैं, और 35 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए सीटी स्कैन की सिफारिश की जाती है। हम में से प्रत्येक को अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर के संदर्भ में अपनी संख्या जाननी चाहिए। नियमित जांच विशेष रूप से पारिवारिक इतिहास, मधुमेह, धूम्रपान की आदत और उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए जरूरी है।"