Ganganagar: खेल सप्ताह के तहत योग शिविर का आयोजन

Ganganagar गंगानगर । जिला खेलकूद प्रशिक्षण केंद्र एवं जिला प्रशासन गंगानगर के तत्वावधान में खेल सप्ताह के तहत शनिवार को महाराजा गंगासिंह राजकीय स्टेडियम में जिला खेल अधिकारी श्री सुरेंद्र कुमार बिश्नोई के दिशा-निर्देशन में योग शिविर का आयोजन किया गया। इस अवसर समस्त खेलों के खिलाड़ी एवं प्रशिक्षक मौजूद रहे। योग कोच श्री अजय कुमार ने क्लास की शुरुआत प्रार्थना से कर कर सूक्ष्म व्यायाम, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्ष आसान, भुजंगासन, मरकट आसान, मकर आसान, भद्रासन, सेतुबंध आसन एवं प्राणायाम अनुलोम विलोम, कपालभाति भ्रामरी एवं ध्यान करवाकर बच्चों को योग की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि अगर खिलाड़ी नियमित रूप से योग अभ्यास करेंगे तो वह स्वास्थ्य एवं अपने शरीर को स्वस्थ रख पाएंगे। आसन, प्राणायाम व ध्यान की सहायता से तनाव से दूर रह सकते हैं। उन्होंने नशा एवं फास्ट फूड से दूर रहने की जानकारी भी दी। बच्चों ने संकल्प लिया कि वे नियमित रूप से योग अभ्यास प्राणायाम करेंगे।