राष्ट्रीय मोटापा निरोधक दिवस मनाया गया
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। 18 से 80 वर्ष की आयु के वयस्कों में अनुमानित प्रसार के 40.32 प्रतिशत के साथ, मोटापा अब पूरे देश में बढ़ रहा है। जबकि आंकड़े 46.51 प्रतिशत के साथ दक्षिणी भारत में इसके उच्चतम प्रसार का संकेत देते हैं, पूर्वी भारत में सबसे कम 32.96 प्रतिशत का आंकड़ा दर्शाता है।
ये डॉ चलपति राव अचंता, कंसल्टेंट मेडिकल गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, लिवर स्पेशलिस्ट, इंटरवेंशनल एंडोस्कोपिस्ट, KIMS आइकन द्वारा हाइलाइट किए गए कुछ बिंदु थे। 26 नवंबर को मनाए गए 'नेशनल एंटी ओबेसिटी डे' के अवसर पर, विशेषज्ञ ने बताया कि अधिक वजन और मोटापा हृदय रोगों, स्ट्रोक, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सहित कई पुरानी बीमारियों के लिए प्रमुख जोखिम कारक हैं। , वसायुक्त यकृत रोग।
मोटापा कुछ कैंसर से भी जुड़ा हुआ है, जिसमें एंडोमेट्रियल, स्तन, डिम्बग्रंथि, प्रोस्टेट, यकृत, पित्ताशय की थैली, किडनी और कोलन शामिल हैं। उपचारात्मक उपायों को साझा करते हुए, डॉ चलपति राव ने कहा कि अधिक वजन और मोटापे के कई कारण रोके जा सकते हैं और उलटे जा सकते हैं।
वसा और शर्करा के सेवन की कैलोरी की संख्या को कम करना, फलों, सब्जियों, फलियां, साबुत अनाज और नट्स के दैनिक सेवन के हिस्से को बढ़ाना और बच्चों के लिए प्रतिदिन 60 मिनट और वयस्कों के लिए प्रति सप्ताह 150 मिनट नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना) डॉक्टर ने सिफारिश की।
बच्चों के बीच, डॉक्टर ने कहा कि अध्ययनों से पता चला है कि बच्चे के जन्म से लेकर छह महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराने से शिशुओं के अधिक वजन या मोटापे का खतरा कम हो जाता है।
