ड्रेगन फ्रूट खाने के फायदे जानकर आप हो जाएगें हैरान

आपने ड्रेगन फ्रूट के नाम तो सुना ही होगा आजकल यह फल बहुत ही प्रसिद्ध है। हो भी क्यू ना जैसा इसका नाम है वैसा ही इसका काम है , यह ख़राब तबियत में काफी फायदेमंद होता है लाखों रूपये खर्च करके लोग इसको खरीदते है। यही नहीं इसकी खेती भी की जाती है जिसमें लाखो का मुनाफा भी होता है।

यूपी के एक कंप्यूटर इंजीनियर जिसने शहर की अपनी नौकरी छोड़ एक बंजर जमीन पर इसकी खेती शुरू की और आज वह लाखो रुपए कमा रहा है। यह अंदर से लाल और कुछ सफ़ेद रंग कइ भी होते है और इनमें काले रंग के छोटे बीज भी होता है जिनको खाया भी जाता है। यह स्वस्थ कस लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। जानिए इसको खाने के क्या क्या फायदे होते है।

1. हार्ट की बीमारियों से रखता है दूर

दिल से जुडी बीमारियों से बचने में यह अतियंत लाभकारी है। ड्रैगन फ्रूट खाने से आपको हार्ट अटैक जैसी प्रोब्लेम्स से बचा जा सकता है। इसके बीजो में ओमेगा -3 और ओमेगा - 9 फैटी एसिड होता है। जिससे हर्ट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

2. डायबिटीजमें में करे फायदा

इस फल में नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट के साथ फ्लेवोनॉइड, फाइबर ,फेनोलिक एसिड आदि पाए जाते है। जो ब्लड शुगर क्र मात्रा को नियंत्रित करने का काम करता है। जिन लोगों को डायबिटीज नहीं है वह भी इस फल का सेवन क्र सकते है। और उनके लिए भी डायबिटीज जैसी बीमारी से बचने का खास उपाय है।

3. गठिया की परेशानी में है फायदेमंद

जिनको नहीं पता की गठिया क्या है तो यह एक प्रकार की जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी होती है। जिस वजह से चलने फिरने में भी तकलीफ होती है। जिन लोगों को गठिया की परेशानी है, ड्रैगन फ्रूट का सेवन करने से दर्द में आराम मिलता है। क्योकि ड्रैगन फ्रूट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो दर्द में काफी फायदा देता है।

4. दांतों को करे मजबूत

ड्रैगन फ्रूट में कैल्शियम और फाफोरस की भरपूर मात्रा पाई जाती है,जो कमजोर दांतों की समस्या को दूर करता है और हड्डियों को कमजोर होने से बचता है।

5. डेंगू में करे फायदेमंद

ड्रैगन फ्रूट डेंगू के इलाज में सहायक होता है। खास कर इसके बीज इसमें ज़्यादा फायदेमंद होते है, क्योकि इनमे एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल के गुण होते है। जो डेंगू के सिम्टम्स से लड़ने में सहायक होते है। इसमें मौजूद विटामिन -सी शरीर के प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में उपयोगी होता है।

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