विश्व स्तनपान सप्ताह - अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय मां को नहीं करनी चाहिए ये 'गलती'

वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक : मां और बच्चे का रिश्ता बेहद खास होता है। पहली बार मां बनने पर एक महिला के मन में कई सवाल होते हैं। उस वक्त इस नई मां को किसी की मदद की जरूरत है। क्योंकि इस नई मां को बच्चे के साथ कोई अनुभव नहीं है। फिर उसके मन में कई सवाल आते हैं जैसे बच्चा क्यों रो रहा है, कब दूध देना है, बच्चे को स्तनपान कराने का सही तरीका क्या है। इसलिए आज हम आपको ब्रेस्टफीडिंग को लेकर कुछ खास टिप्स देने जा रहे हैं। (विश्व स्तनपान सप्ताह मराठी में स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता युक्तियाँ जानें)

1 अगस्त से 7 अगस्त तक विश्व स्तनपान सप्ताह के रूप में मनाया जाता है। इस सप्ताह बच्चे के लिए मां के दूध के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाई जा रही थी। स्तनपान मां और बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है। इसलिए जब मां अपने बच्चे को स्तनपान कराती है तो उसे कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। नहीं तो उनकी कुछ गलतियां दोनों की सेहत के लिए ठीक नहीं हैं।

1. हाथ साफ रखें

कोको रिसर्च सेंटर के अनुसार, स्तनपान कराने से पहले और बाद में माताओं को अपने हाथ धोने चाहिए। क्योंकि अगर हाथ ठीक से नहीं धोए गए तो हाथों पर मौजूद कीटाणु बच्चे तक पहुंच सकते हैं। ऐसे में बच्चे को इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।

2. ब्रेस्ट वाइप्स से साफ करना सबसे अच्छा है

बच्चे को स्तनपान कराते समय यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। जब बच्चा स्तनपान कर रहा हो तो उसे गर्म पानी या ब्रेस्ट वाइप्स से साफ करना चाहिए। इसके बाद ही बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। क्योंकि बच्चे को स्तनपान कराते समय स्वच्छता बहुत जरूरी है। नहीं तो बच्चे का स्वास्थ्य प्रभावित होने की संभावना रहती है। आजकल बाजार में बहुत सी चीजें उपलब्ध हैं। बाजार में विटामिन ई और ग्लिसरीन वाले ब्रेस्ट वाइप्स उपलब्ध हैं। इन वाइप्स के इस्तेमाल से ब्रेस्ट को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।

3. सफाई का ध्यान रखें

नवजात शिशु के साथ-साथ मां के लिए भी स्वच्छता का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। जिस कमरे में मां बच्चे को स्तनपान कराती है, वह कमरा हवादार होना चाहिए। बिस्तर की चादरें भी प्रतिदिन बदलनी चाहिए। अगर साफ-सफाई का ध्यान नहीं रखा गया तो बच्चे और मां के स्वास्थ्य पर असर पड़ने का डर बना रहता है।

4. सही कपड़े पहनें

गर्भावस्था के बाद एक महिला के स्तनों में बदलाव का अनुभव होता है। स्तन का आकार बदल जाता है। इसलिए जरूरी है कि आप सही कपड़े पहनें। नई मां को इन दिनों कॉटन फीडिंग ब्रा पहननी चाहिए। दूध पिलाने वाली ब्रा से माँ के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना आसान हो जाता है। इन दिनों में मां को हल्के और सांस लेने वाले कपड़े पहनने चाहिए।

5. अपने बालों को बांधें

बच्चे को दूध पिलाते समय मां को हमेशा अपने बालों को बांधना चाहिए। अगर मां बाल नहीं बांधती है तो वह बच्चे के पेट में जा सकती है। इसलिए अगर आपके बाल लंबे हैं तो आपको इसकी खास देखभाल करने की जरूरत है।

6. ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करें

स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करना चाहिए। यह पैड स्तन से रिसने वाले दूध को सोख लेता है। साथ ही यह त्वचा पर जमा नहीं होता है। दूध के त्वचा पर जमा होने से बैक्टीरिया का खतरा पैदा होता है।

7. ब्रेस्ट पंप को साफ रखें

पिछले कुछ वर्षों में मां और बच्चे की सुविधा के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं। उनमें से एक है ब्रेस्ट पंप। यह पंप कामकाजी माताओं के लिए बहुत सुविधाजनक है। इस पंप से मां अपने बच्चे के लिए मां का दूध निकाल सकती है। लेकिन ऐसा करते समय इस ब्रेस्ट पंप की साफ-सफाई का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है। इस ब्रेस्ट पंप को साफ रखने के लिए अलग से स्पंज रखना चाहिए। ब्रेस्ट पंप को साफ रखने के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं।