अंडे सेवन करने से महिलाएं ये दिक्कत कभी नहीं होगी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | अंडे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं डॉक्टर भी रोजाना एक अंडा खाने की सलाह देते हैं. अंडे में प्रोटीन की मात्रा काफी ज्यादा पाई जाती है जिससे मसल्स का निर्माण होता है. ऐसे में महिलाओं के लिए खासतौर पर 40 साल से अधिक की महिलाओं को अपनी डाइट में अंडों को जरूरी शामिल करना चाहिए. यूं तो अंडा (Ande Ke Fayde) हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है लेकिन 40 साल से अधिक की महिलाओं के लिए इसके फायदे काफी ज्यादा होते हैं. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदी में महिलाओं को ऑफिस के साथ-साथ घर के काम भी करने पड़ते हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें ताकि आपको बुढ़ापे में होने वाली समस्याओं का सामना ना करना पड़े. तो अगर आपकी भी उम्र 40 साल के अधिक है तो आइए जानते हैं हर रोज एक अंडा (Ande Khane Ke Fayde) आपके लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है-- How Long You Can Keep Boiled Egg: जानें उबालने के कितने घंटे के अंदर खा लेना चाहिए अंडा, इतनी देर में हो सकता है खराब
