इन योगासनों की मदद से घर में ही बिना किसी उपकरण बना सकते हैं

Yoga : बात जब सिक्स पैक एब्स की होती है, तो सबको लगता है कि बिना जिम जाए क्या ही सिक्स पैक एब्स पॉसिबल है। लेकिन एक और तरीका है जिसकी मदद से आप बिना जिम जाए और बिना किसी उपकरण के आसानी से बना सकते हैं सिक्स पैक एब्स। वो ऑप्शन है- योग.जी हां, योग में ऐसे कई आसन हैं जिनके रोजाना अभ्यास से बहुत ही कम समय में पेट का फैट कम कर सकते हैं और मनचाही बॉडी व शेप पा सकते हैं। तो आइए जान लेते हैं इन आसनों के बारे में।